您目前在会计/审计行业的岗位是？
审计助理
审计员/高级审计员
审计经理/高级经理
合伙人
企业会计/财务
其他
您从事会计/审计工作的总年限是？
1年以下
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您过去一个月内，平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61-70小时
70小时以上
在您的工作中，以下哪些因素最常导致您感到压力？（可多选）
项目截止日期紧
客户要求高/变化多
工作量大且繁琐
工作与生活难以平衡
职业发展焦虑
团队沟通或协作问题
其他
过去一个月，您是否经常需要在下班后或周末处理工作事务？
请用1-5分为您最近一个月的工作压力水平打分（1分表示压力很小，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常在工作日晚上的几点尝试入睡？
22:00前
22:01-23:00
23:01-0:00
0:01-1:00
1:00以后
您通常在工作日早上几点起床？
6:00前
6:01-7:00
7:01-8:00
8:01-9:00
9:00以后
过去一个月，您平均每晚的实际睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您认为自己的睡眠质量如何？
非常好，醒来精力充沛
较好
一般
较差，经常感到疲惫
非常差，严重影响日间状态
过去一个月，您是否经常出现以下睡眠问题？（可多选）
入睡困难（躺下30分钟以上无法入睡）
夜间易醒或早醒
多梦或做噩梦
打鼾或呼吸暂停
白天过度嗜睡
无上述问题
在需要加班的忙季（如年报审计期间），您的睡眠时长与平时相比？
显著减少（减少2小时以上）
有所减少（减少1-2小时）
基本不变
反而因疲惫睡得更久
您认为工作压力对您睡眠质量的影响程度有多大？（1分表示无影响，5分表示影响极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
为了改善睡眠，您尝试过以下哪些方法？（可多选）
规律作息
睡前避免使用电子设备
运动锻炼
冥想或放松练习
服用助眠保健品/药物
寻求专业医生帮助
尚未尝试任何方法
当您因工作思绪过多而难以入睡时，您通常会？
强迫自己继续睡
起床做些放松的事（如阅读）
查看手机/工作消息
服用助眠药物
其他
您所在的公司/团队是否关注员工的身心健康与睡眠问题？
非常关注，有具体措施
比较关注，有提及
一般，偶尔提及
不太关注
完全不关注
您认为，改善行业内从业者的睡眠质量，最需要从哪方面入手？
优化项目排期，减少突击性加班
推广健康工作文化，倡导工作生活平衡
提供心理健康支持与睡眠知识培训
改善薪酬福利，缓解经济压力
其他
对于平衡会计审计行业高强度工作与健康睡眠，您有何具体的建议或希望分享的经历？