您目前所处的职位层级是？
初级员工/助理
中级员工/主管
高级员工/经理
合伙人/总监及以上
您每周的平均工作时间大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
请评估您当前工作与生活的平衡程度（1分表示严重失衡，5分表示非常平衡）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在繁忙的工作之余，您通常通过哪些方式进行放松？（可多选）
刷短视频/社交媒体
追剧/看电影
阅读（书籍/杂志）
运动健身
听音乐/播客
玩游戏（手游/主机/PC）
与朋友/家人聚会
烹饪/烘焙
户外活动（徒步、露营等）
冥想/瑜伽
其他
您最偏好的休闲活动类型是？
静态放松型（如阅读、观影）
动态运动型（如健身、球类）
社交互动型（如聚会、桌游）
技能提升型（如学习新爱好、烹饪）
亲近自然型（如徒步、旅行）
您通常利用什么时间段进行主要的休闲活动？
工作日晚间
周末全天
节假日/年假
碎片化时间（通勤、午休等）
您在选择休闲活动时，主要考虑哪些因素？（可多选）
时间成本（是否耗时）
经济成本
能否缓解工作压力
能否带来成就感/乐趣
是否有同伴一起
是否有助于健康
是否方便（如在家即可）
其他
您向同行朋友推荐您目前主要的休闲娱乐方式的可能性有多大？（0分表示完全不会，10分表示极有可能）
您每年在休闲娱乐（包括旅行、爱好、会员等）上的大致花费是？
5,000元以下
5,000 - 15,000元
15,001 - 30,000元
30,000元以上
您是否愿意参加公司或行业组织的集体休闲活动？如果愿意，您对哪些类型感兴趣？（可多选）
愿意参加：体育运动类（羽毛球、登山等）
愿意参加：文化娱乐类（观影、看展、音乐会）
愿意参加：技能兴趣类（手工、烹饪、品酒）
愿意参加：短途旅行/团建
不愿意参加，更倾向个人或小圈子活动
您获取休闲娱乐信息（如活动、去处、攻略）的主要渠道是？
社交媒体（小红书、抖音等）
朋友/同事推荐
专业平台/APP（如大众点评、Keep）
传统媒体（电视、杂志）
随机发现
您是否有长期坚持的、并从中获得巨大满足感的兴趣爱好？请简单描述。
您认为工作压力对您休闲娱乐活动的选择或质量影响大吗？
影响非常大，经常没时间或没精力
影响比较大，需要刻意安排
有一定影响，但可以调节
影响很小
没有影响
您希望通过休闲娱乐活动，主要获得什么？（可多选）
彻底放松，放空大脑
补充能量，提升工作效率
拓展社交圈
学习新技能/知识
保持身体健康
获得成就感和愉悦
其他
在旅行偏好上，您更倾向于？
城市观光与美食探索
自然风光与户外探险
海滨度假与彻底放松
文化历史深度游
基本不安排长途旅行
对于未来行业或公司组织的休闲活动，您有什么具体的建议或期待？（例如：活动形式、频率、时长等）