您每次运动的平均时长大约是？
30分钟以内
30分钟至1小时
1-2小时
2小时以上
您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
力量训练（健身房器械/自重训练）
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、足球、羽毛球等）
游泳
骑行
舞蹈
居家健身（如跟练APP、健身操）
户外徒步/登山
其他
您最常进行运动的时间段是？
清晨（6点前）
早晨（6-9点）
上午（9-12点）
中午（12-14点）
下午（14-18点）
傍晚（18-20点）
晚上（20点后）
时间不固定
您最主要的运动动机是什么？
增强体质/健康管理
控制体重/塑形
缓解压力/放松心情
社交/结识朋友
挑战自我/培养毅力
遵从医嘱
其他
您通常在哪里进行运动？
家中
公共健身房/工作室
户外（公园、街道等）
公司/学校健身房
社区运动场馆
其他
您是否愿意为专业的健身指导或课程付费？
是，愿意长期投入
是，愿意偶尔体验
视课程质量和效果而定
目前不愿意
您通常通过哪些渠道获取健身知识或跟练？（可多选）
健身类手机APP（如Keep、悦跑圈等）
社交媒体（如小红书、B站、抖音）
专业健身网站/论坛
书籍/杂志
线下教练/朋友指导
其他
您对自己当前的运动健身效果满意程度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为阻碍您坚持规律运动的主要因素是什么？
缺乏时间
缺乏动力/毅力
缺乏专业指导
场地/设施不便
运动后恢复慢/易受伤
没有同伴
经济成本
其他
如果0分代表“完全不可能”，10分代表“极有可能”，您向朋友推荐您目前主要进行的运动方式的可能性有多大？
您是否使用或穿戴智能设备（如运动手环、智能手表）来辅助运动？
您关注运动装备的哪些方面？（可多选）
功能性（如透气、速干、支撑）
舒适度
品牌
设计款式/颜值
性价比
科技含量（如智能监测）
环保材质
其他
对于未来的运动计划或希望获得的健身支持，您有什么具体想法或期待？（选填）