在过去的1个月里，您的整体心理健康状况如何？
非常好，几乎没有任何困扰
良好，有轻微困扰但能自我调节
一般，感到有些压力或情绪波动
较差，经常感到焦虑、低落或疲惫
非常差，严重影响日常生活
您主要的压力来源有哪些？（可多选）
工作/学业压力
人际关系（家庭、朋友、伴侣）
经济状况
身体健康问题
对未来不确定性的担忧
社会新闻/网络环境
其他
当您感到情绪困扰（如焦虑、低落）时，您通常会如何处理？
自我调节（如运动、听音乐、阅读）
向亲友倾诉
使用心理健康类APP或线上资源
寻求专业心理咨询师帮助
暂时忍耐，不做特别处理
您对目前市场上心理健康类服务或产品（如APP、书籍、课程、咨询服务）的整体满意度如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您使用过或了解哪些类型的心理健康服务/产品？（可多选）
心理健康类手机APP（如冥想、情绪记录）
在线心理咨询/倾诉平台
心理健康相关书籍或课程
线下心理咨询或治疗
从未使用或了解过
如果您使用过心理健康类APP，您最主要的使用目的是？
缓解焦虑/压力
改善睡眠
提升专注力/正念
情绪记录与追踪
获取心理健康知识
（未使用过）
您有多大可能向身边有需要的朋友推荐您使用过的心理健康服务或产品？（0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
您认为一个理想的心理健康服务或产品，最重要的特性是什么？
专业性与有效性
隐私保护与安全性
使用的便捷性与体验
价格合理
社区支持与互动
您希望通过心理健康服务获得哪些帮助？（可多选）
即时情绪疏导与减压
系统性的心理问题改善（如焦虑症、抑郁症）
提升自我认知与个人成长
改善睡眠质量
提升人际关系处理能力
获得专业的诊断与治疗建议
您愿意为专业的心理健康服务（如一对一咨询）支付的单次费用范围是？
100元以下
100-300元
300-500元
500-800元
800元以上
您更倾向于通过哪种渠道接触和了解心理健康服务信息？
社交媒体（如小红书、微博、公众号）
搜索引擎
朋友或家人推荐
专业机构官网
应用商店推荐
对于当前您接触过的心理健康服务或产品，您认为最需要改进的一点是什么？
未来6个月内，您是否有意愿尝试新的心理健康服务或产品？
是，我正在积极寻找
可能会，如果有合适的
不确定，看情况
不太可能
完全不会