您目前在广告营销行业的工作角色是？
广告策划/创意
媒介购买/投放
客户关系管理（AE/AM）
数据分析/效果优化
内容制作/文案
其他（请注明）
您在该行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您认为自己的工作压力水平如何？
非常低，轻松应对
较低，偶尔有压力
一般，压力与节奏平衡
较高，经常感到压力
非常高，长期处于高压状态
您认为以下哪些因素对广告营销从业者的健康影响最大？（最多选3项）
不规律的作息/长时间加班
频繁的社交应酬/饮酒
高强度脑力劳动与创意枯竭
频繁出差/通勤时间长
业绩指标与竞争压力
久坐不动/缺乏运动
不规律的饮食习惯
情绪波动/焦虑抑郁
其他（请注明）
您是否有定期进行健康体检的习惯？
每年一次或更频繁
每2-3年一次
偶尔，不规律
从不
您通常通过哪些渠道获取健康管理相关的信息或知识？（可多选）
社交媒体（如公众号、小红书）
专业健康类App/网站（如Keep、丁香医生）
公司/行业组织的健康讲座
同事/朋友间的交流
医疗机构的官方宣传
新闻媒体
其他（请注明）
在0-10分之间，您有多大意愿向身边的同事或朋友推荐健康管理的重要性？
在您看来，一个有效的职场健康管理计划应包含哪些内容？（可多选）
定期的健康讲座与咨询
提供健身津贴或健身房福利
弹性工作制/居家办公选项
心理咨询与压力疏导服务
定期组织团队体育活动
提供健康餐饮/零食选择
强制年假与休假提醒
其他（请注明）
过去一年中，您是否因工作压力或健康问题寻求过专业心理咨询或医疗帮助？
是，寻求过心理咨询
是，寻求过医疗帮助
两者都有
都没有
请对您所在公司/团队目前提供的健康支持措施（如弹性工作、健康福利等）进行评分。（1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为，行业内的公司是否有责任投入更多资源来关注和改善员工的健康管理？
非常有责任，这是雇主的基本义务
有一定责任，可以适当投入
责任不大，主要靠个人
完全没有责任
为了改善自身健康，您在过去一个月内采取过以下哪些行动？（可多选）
规律运动（每周至少150分钟）
调整饮食结构（如控糖、控油）
保证充足睡眠（7-8小时/天）
进行冥想、瑜伽等放松活动
减少不必要的社交应酬
使用健康监测设备（如手环）
阅读健康类书籍/文章
没有采取特别行动
其他（请注明）
您认为，行业内关于“成功”的主流文化是否过度牺牲了健康？
完全同意
比较同意
一般/不确定
不太同意
完全不同意
对于提升广告营销行业整体的健康管理意识，您有哪些具体的建议或期待？
您的年龄段是？
18-24岁
25-29岁
30-34岁
35-39岁
40岁及以上