您目前在广告营销行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您平均每周的工作时长（含加班）大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您认为规律的运动健身对您的工作表现（如精力、创意、抗压能力）重要吗？
您目前是否有规律的运动健身习惯？（规律指平均每周至少进行1次有计划的运动）
是，非常规律
是，但不太规律
否，但偶尔会运动
否，几乎不运动
如果您有运动习惯，您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球）
游泳
骑行
居家健身（跟练视频等）
户外登山/徒步
其他
您平均每周用于运动健身的时间大约是？
几乎不运动
少于1小时
1-2小时
3-4小时
5小时以上
阻碍您进行规律运动健身的主要因素有哪些？（可多选）
工作太忙，没有时间
下班后身心疲惫，缺乏动力
缺乏运动伙伴或社群
不知道如何科学地开始或坚持
运动场地/设施不便
运动成本较高（如健身房费用）
没有特别的阻碍
其他
如果公司或行业组织提供与运动健身相关的培训或活动，您有多大意愿参加？（0-10分，0为完全不愿意，10为非常愿意）
您最希望获得哪些类型的运动健身支持或培训？（可多选）
时间管理技巧（如何在忙碌中安排运动）
针对久坐办公族的简易办公室拉伸/锻炼
科学健身入门指导（如动作、计划制定）
运动营养与饮食搭配
运动损伤预防与康复知识
心理健康与压力缓解（如正念、冥想）
组织同城/同公司的运动社群活动
提供健身补贴或合作场馆折扣
其他
您更倾向于哪种形式的运动健身培训或活动？
线上直播/录播课程
线下面授工作坊
短期挑战赛（如21天打卡）
长期社群陪伴（如微信群监督）
一对一咨询指导
您认为理想的单次培训/活动时长是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您愿意为有价值的专业运动健身培训支付的费用范围是？
希望免费
50元以下/次
50-200元/次
200-500元/次
500元以上/次
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