您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-50岁
51岁及以上
您平均每天使用智能手机、平板电脑或电脑的总时长大约是？
少于2小时
2-4小时
4-6小时
6-8小时
8小时以上
您通常在哪些时间段最频繁地接触到广告？（多选）
清晨（6-9点）
上午（9-12点）
下午（12-18点）
傍晚（18-21点）
夜间/睡前（21点以后）
在夜间/睡前时段（例如21点后），您接触到的广告主要来自哪些渠道？
社交媒体（如微信、微博、抖音）
视频平台（如爱奇艺、腾讯视频、B站）
新闻资讯类App
电商平台（如淘宝、京东）
其他
总体而言，您认为夜间接触到的广告数量如何？（1=非常少，5=非常多）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
以下哪种类型的夜间广告最可能引起您的注意或情绪反应？
促销折扣类
游戏或应用推荐
短视频/剧情类广告
新闻或社会事件类
几乎没有能引起反应的
当您在准备睡觉前看到一条吸引人或令人兴奋的广告（如限时抢购、有趣内容），您通常会？
立即查看/参与，可能推迟入睡
标记或记住，稍后处理，不影响入睡
忽略并继续准备睡觉
感到烦躁，更难入睡
您是否曾因睡前浏览带有广告的内容（如信息流、视频贴片）而比计划时间更晚入睡？
总体而言，您认为夜间接触广告对您入睡所需时间的影响有多大？（1=完全没有影响，5=影响非常大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
广告中的哪些元素最可能影响您的睡眠质量？（例如，导致思绪纷乱或情绪波动）
强烈的促销紧迫感（如“限时抢购”）
引人入胜或未完结的剧情
令人焦虑或担忧的社会信息
明亮、闪烁或高对比度的视觉画面
响亮或突兀的音效
以上均无影响
您是否曾因为睡前看到的广告内容（如商品、故事、新闻）而在夜间醒来或睡眠中反复思考？
是的，经常发生
是的，偶尔发生
很少发生
从未发生
您对夜间（例如21点后）减少推送非紧急类商业广告的态度是？
非常支持，有助于营造宁静的睡前环境
比较支持，但需要明确“非紧急”的范围
无所谓，对我影响不大
不太支持，可能错过感兴趣的信息
非常不支持，这是我的自由选择时间
如果平台提供“睡前免打扰”模式（在设定时段内大幅减少广告推送），您希望该模式包含哪些功能？（多选）
自动屏蔽所有商业广告
仅屏蔽视频、闪动类强干扰广告
允许接收已关注品牌的静默通知
提供次日早间广告摘要
我不需要此功能
从个人体验出发，您认为当前数字广告的推送频率和时机，在保护用户夜间休息权益方面做得如何？
做得很好，充分考虑了用户休息
做得一般，有改进空间
做得较差，经常打扰休息
没有关注过这个问题
对于平衡商业广告投放与保障用户（特别是夜间）睡眠质量，您有什么具体的建议或想法？