您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球等）
游泳
骑行
居家健身（如Keep、帕梅拉等）
舞蹈
其他
您平均每次运动的时长大约是？
30分钟以内
30分钟至1小时
1-2小时
2小时以上
您通常选择在什么时间段运动？
清晨（6:00前）
上午（6:00-12:00）
下午（12:00-18:00）
傍晚/晚上（18:00后）
您最主要的运动场所是？
户外（公园、街道等）
商业健身房/工作室
社区/单位健身设施
家中
学校体育场馆
您开始规律运动的主要动力是什么？
改善健康/体型
缓解压力/愉悦心情
社交需求（与朋友/家人一起）
专业训练/参赛目标
医生建议
（无规律运动习惯者请跳至第11题）
在坚持运动过程中，您遇到的主要障碍是什么？（可多选）
时间不足
缺乏动力/毅力
场地/设施不便
运动知识/技能缺乏
运动后疲劳/酸痛
缺乏同伴
费用成本高
其他
您对当前居住地周边的公共运动设施（如公园、步道、社区健身器材）的满意度如何？(1分非常不满意，5分非常满意)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否使用过运动类APP（如Keep、悦跑圈等）或可穿戴设备（如运动手环、手表）来辅助运动？
如果您目前没有规律运动习惯，主要原因是什么？（可多选，无此情况可不选）
工作/学习太忙，没时间
觉得运动太累/枯燥
不知道如何开始/缺乏指导
身体条件限制（如伤病）
没有合适的运动伙伴或氛围
对运动兴趣不大
其他
您是否愿意为获得专业的运动指导（如私教课、线上训练营）付费？
是，非常愿意
视课程内容和价格而定
不太愿意，更倾向免费资源
完全不愿意
您有多大可能向您的朋友或家人推荐规律运动健身的生活方式？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
您希望通过运动主要获得哪些益处？（可多选）
减重/塑形
增强体质/免疫力
改善睡眠质量
提升精力/工作效率
缓解焦虑/抑郁情绪
拓展社交圈
培养自律/毅力
其他
对于促进公众养成并坚持运动习惯，您有什么具体的建议或想法？