您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您平均每周在家烹饪几餐？
几乎不烹饪（0-2餐）
偶尔烹饪（3-5餐）
经常烹饪（6-10餐）
几乎每餐都烹饪（11餐及以上）
您在选择食物时，主要考虑哪些因素？（可多选）
口味与口感
价格
营养健康
便利性（是否容易获取/制作）
食品安全
品牌或口碑
其他
您关注食品包装上的营养标签（如热量、脂肪、糖分、蛋白质等）吗？
您平均每天摄入蔬菜和水果的量大约是多少？
远少于推荐量（ <300克）
略少于推荐量（300-400克）
达到推荐量（约500克）
超过推荐量（> 500克）
您每周饮用含糖饮料（如果汁、碳酸饮料、奶茶等）的频率是？
几乎不喝
1-2次
3-4次
5-6次
每天1次或更多
您每周点外卖或外出就餐的频率大约是？
0-1次
2-3次
4-5次
6-7次
8次及以上
您主要通过哪些渠道获取饮食健康知识？（可多选）
社交媒体（如微信、微博、小红书、抖音）
专业健康类APP/网站
书籍/杂志
医生/营养师建议
家人/朋友分享
电视/广播节目
其他
您是否有意识地控制油、盐、糖的摄入量？
严格控制，有明确标准
比较注意，会适当控制
偶尔注意，随心情而定
不太注意，顺其自然
完全不控制
您是否有规律吃早餐的习惯？
每天都吃
每周5-6天
每周3-4天
每周1-2天
几乎不吃
哪些因素最可能促使您尝试更健康的饮食方式？（可多选）
自身健康状况变化
家人/朋友的影响
医生/专家的建议
社交媒体上的宣传
看到相关的科学研究报告
食品价格上涨
其他
您对“有机食品”、“零添加”、“低脂低糖”等健康概念食品的购买意愿如何？
非常愿意购买，是首选
比较愿意，会优先考虑
一般，看具体情况
不太愿意，除非有明显优势
完全不愿意
如果0分代表“完全不信任”，10分代表“完全信任”，您对当前市场上宣称“健康”的食品或饮料的信任度是几分？
您是否愿意为更健康、但价格可能更高的食品支付溢价？
非常愿意
比较愿意
视情况而定（如产品差异、经济状况）
不太愿意
完全不愿意
在改善饮食健康方面，您目前遇到的最大挑战或困惑是什么？（例如：没时间、不知道如何选择、健康食品太贵等）
您使用过以下哪些工具或服务来辅助健康饮食？（可多选）
食物热量计算APP（如薄荷健康）
健康食谱APP/网站
智能厨房电器（如智能秤、料理机）
线上营养咨询服务
生鲜配送/健康餐配送服务
都没有使用过
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标签 ★ ★ ★ ★ ★
未来半年，您改变自己饮食健康习惯的可能性有多大？
非常大，已有明确计划
比较大，正在考虑
一般，看情况
比较小
非常小，基本不会改变