您的年龄段是？
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您在制造业的工作岗位类型是？
一线生产/操作工
技术/维修人员
质量/检验人员
班组长/线长
工程师/技术人员
行政管理/支持
其他
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您是否认为自己有规律运动的习惯？（定义为每周至少进行1次，每次30分钟以上的中等强度运动）
是，非常规律
是，但不太规律
否，几乎没有
不确定
您通常进行哪些类型的运动或健身活动？（可多选）
跑步/快走
健身房力量训练
球类运动（如篮球、足球、羽毛球）
游泳
骑行
瑜伽/普拉提/拉伸
居家健身（如跳绳、健身操）
团队拓展/户外活动
几乎不运动
您平均每周进行运动的频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月1-3次
几乎从不
您通常每次运动的时长大约是？
30分钟以内
30分钟至1小时
1-2小时
2小时以上
不适用
您最常进行运动的时间段是？
清晨（上班前）
午休时间
傍晚（下班后）
夜间（晚饭后）
周末/休息日
时间不固定
促使您进行运动的主要动力是什么？（可多选）
保持身体健康，预防职业病
缓解工作压力，放松心情
控制体重，改善体型
个人兴趣爱好
社交需求（与朋友/同事一起）
公司/工会组织的活动
医生/家人的建议
其他
您认为阻碍您规律运动的主要因素有哪些？（可多选）
工作太累，体力透支
工作时间长，没有空闲
工作班次不规律
缺乏运动场所/设施
缺乏运动伙伴或指导
个人惰性/缺乏动力
家庭事务繁忙
运动成本高（如健身房费用）
没有明显阻碍
您的工作场所或公司是否提供运动相关的设施或支持？（如健身房、活动室、淋浴间、运动社团等）
有，且设施完善/支持充分
有，但设施一般/支持有限
完全没有
不清楚
如果公司提供更多运动健康支持（如工间操、健康讲座、运动补贴、内部比赛），您有多大兴趣参与？（1-5分，1分表示没兴趣，5分表示非常有兴趣）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否因工作原因（如久站、重复性动作、搬运重物）感到肌肉骨骼不适（如腰背痛、肩颈酸痛）？
您是否认为规律运动有助于缓解上述工作带来的身体不适？
非常有帮助
有一定帮助
帮助不大
没有帮助
不确定
您希望通过运动或健康项目，优先改善哪些方面？（可多选）
增强体力，缓解工作疲劳
改善特定部位（如腰、肩、颈）的不适
提升心肺功能
改善睡眠质量
控制体重/体脂
学习科学的运动与放松方法
增进同事间的交流
其他
对于在工作场所推广员工健康与运动，您有什么具体的建议或期望？
总体上，您向同事推荐养成规律运动习惯的可能性有多大？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）