您主要参与哪些类型的体育活动？（可多选）
跑步/健走
健身房力量训练
球类运动（如篮球、足球、羽毛球）
瑜伽/普拉提/舞蹈
游泳
骑行
户外登山/徒步
居家健身（如跟练视频）
其他
您每次运动的平均时长大约是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您主要通过什么方式获取运动指导或计划？
健身APP/小程序
社交媒体博主/视频
聘请私人教练
书籍/杂志
朋友/同事推荐
自行安排，无需指导
您对当前使用的运动类APP或服务的整体满意度如何？（1-5分，1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您有多大可能向朋友或同事推荐您正在使用的运动类APP或服务？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
您认为运动类APP或服务的哪些功能最重要？（可多选）
运动数据记录与统计
个性化训练计划
社区互动/好友比拼
专业课程/视频指导
饮食营养建议
设备（如手环、手表）连接
商城/装备推荐
其他
您是否愿意为更优质、无广告的运动服务付费？
是，愿意订阅会员
否，更倾向使用免费服务
视具体功能和价格而定
您通常在一天中的哪个时段进行运动？
清晨（6点前）
早晨（6-9点）
中午（11-14点）
傍晚（17-19点）
晚上（19点后）
时间不固定
促使您坚持运动的主要动力是什么？
改善健康/体能
控制体重/塑形
缓解压力/愉悦心情
社交需求（如朋友相约）
参加比赛/挑战自我
习惯使然
阻碍您更频繁运动的主要因素是什么？
工作/学习太忙，没时间
缺乏动力/惰性
没有合适的场地或设施
运动后感到身体不适/受伤风险
缺乏同伴或指导
天气/环境因素
没有明显阻碍
您对自己目前的运动频率和效果满意吗？（1-5分，1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望未来在运动方面获得哪些支持或改进？（可多选）
更科学的个性化计划
更多本地线下活动/社群
更精准的运动装备推荐
与健康数据（如体检报告）的联动分析
专业的运动康复指导
激励/打卡机制优化
其他
请分享一个您认为当前运动类APP或服务最需要改进的地方：
您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上