您参与体育锻炼的频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月几次
很少或从不
您通常进行哪些类型的体育锻炼？
跑步/健走
球类运动（如篮球、足球）
健身房力量训练
瑜伽/普拉提/舞蹈
游泳
骑行
其他
您认为“健康管理”主要包含哪些方面？
科学运动指导
营养饮食规划
身体指标监测（如心率、体脂）
运动损伤预防与康复
心理健康调节
以上全部
您是否曾使用过任何健康管理类APP或服务（如Keep、悦跑圈、薄荷健康等）？
是，经常使用
是，偶尔使用
曾经用过，现已不用
从未使用过
您选择或关注一个健康管理品牌时，最看重哪些因素？
专业性与科学性
用户口碑与评价
数据监测的准确性
课程/计划的丰富度与趣味性
价格与性价比
社区互动与社交功能
品牌知名度
您是否愿意为专业的、个性化的健康管理计划付费？
非常愿意，只要有效果
比较愿意，会选择性尝试
一般，要看具体内容和价格
不太愿意，更倾向免费资源
完全不愿意
请评估您对自身运动后恢复（如拉伸、营养补充）的重视程度（1-5分，1为完全不重视，5为非常重视）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常通过什么渠道了解健康管理或运动相关的信息？
社交媒体（如小红书、抖音、微博）
专业运动APP
朋友/教练推荐
搜索引擎
线下活动/讲座
其他
您希望健康管理服务能为您解决哪些具体问题？
制定个性化的运动计划
提供科学的营养食谱
监控并分析运动数据（如心率、卡路里）
预防和处理运动损伤
改善睡眠质量
管理运动压力与情绪
达成特定的体态或体能目标
对于结合可穿戴设备（如智能手表、手环）的健康管理服务，您的态度是？
非常感兴趣，已在使用
感兴趣，考虑尝试
一般，数据准确就行
不感兴趣，觉得用处不大
完全没兴趣
您有多大可能向身边热爱运动的朋友推荐一个您认为靠谱的健康管理品牌或服务？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
您认为当前市场上的健康管理服务在哪个方面最需要改进？
个性化程度不足
专业内容深度不够
用户体验不佳
价格过高
服务与实际效果脱节
同质化严重，缺乏特色
请描述您心目中理想的健康管理品牌或服务应该是什么样的？
您的年龄属于？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上