您目前参与体育锻炼的频率是？
几乎不锻炼
每月1-2次
每周1-2次
每周3-4次
每周5次或以上
您通常参与哪些类型的体育活动？（可多选）
跑步/健走
健身房力量训练
球类运动（如篮球、足球）
瑜伽/普拉提
游泳
骑行
其他
您认为“健康管理”主要包括哪些方面？
定期体检与疾病预防
科学的运动与营养
心理健康与压力调节
以上所有方面
您对自己当前整体健康状况的满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否有定期记录或追踪自身健康数据（如体重、心率、睡眠）的习惯？
您通常通过哪些渠道获取健康或运动相关的知识？（可多选）
社交媒体/健身APP
专业书籍/杂志
医生/健身教练
朋友/家人
线上课程/视频
您是否曾因运动不当而受过伤？
是，且因此调整了运动计划
是，但未做调整
否，从未受伤
您是否愿意为专业的、个性化的健康管理服务（如定制运动计划、营养指导）付费？
您向身边朋友推荐科学健康管理生活方式的可能性有多大？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
您认为一个理想的健康管理工具或服务应包含哪些功能？（可多选）
个性化运动计划
饮食营养分析与建议
健康数据追踪与报告
在线专家咨询
社区交流与激励
运动损伤预防指导
您认为阻碍您进行系统化健康管理的主要因素是什么？
缺乏时间
缺乏专业知识
缺乏动力/难以坚持
经济成本
没有意识到其重要性
您对目前市场上的健康管理类APP或服务，有什么具体的改进建议？
如果有一款整合了运动、营养、睡眠监测的综合性健康管理平台，您有多大兴趣尝试？
非常有兴趣
比较有兴趣
一般
兴趣不大
完全没兴趣
对于提升大众（尤其是运动人群）的健康管理意识，您还有哪些其他想法或建议？