您通常多久进行一次有计划的运动或健身？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月几次
很少或从不
您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
力量训练（健身房/自重）
球类运动（篮球、足球等）
瑜伽/普拉提
游泳
骑行
舞蹈
居家健身（跟练视频等）
其他
您每次运动的平均时长大约是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您最常在什么时间段运动？
清晨（6点前）
上午（6-12点）
中午/下午（12-18点）
晚上（18-22点）
深夜（22点后）
您最主要的运动地点是？
商业健身房/工作室
户外（公园、街道等）
家中
单位/学校健身房
公共体育场馆
您使用运动类APP或智能穿戴设备（如手环、手表）来辅助健身吗？
是，经常使用
是，偶尔使用
不使用，但了解
完全不使用也不了解
您选择运动项目时，主要考虑哪些因素？（可多选）
个人兴趣
减脂/塑形效果
提升体能/健康
社交需求（和朋友一起）
时间/场地便利性
成本（费用）
专业指导需求
其他
您是否愿意为专业的健身指导（如私教课、线上课程）付费？
是，愿意长期投入
是，愿意偶尔尝试
不确定，视情况而定
不愿意，更倾向免费资源
您对当前您常去的运动场所（如健身房、公园）的环境与设施满意度如何？（1-5分，1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常通过哪些渠道获取运动/健身知识？（可多选）
健身APP/社区
社交媒体（如小红书、抖音）
专业书籍/杂志
朋友/同事推荐
专业教练指导
视频网站（如B站、YouTube）
其他
您认为阻碍您更规律运动的最大障碍是什么？
时间不足
缺乏动力/毅力
场地/设施不便
运动知识缺乏/怕受伤
成本太高
没有合适的同伴
没有明显障碍
从0到10分，您有多大可能向朋友推荐您目前主要的运动方式或场所？
对于运动健身服务（如场馆、课程、APP等），您最希望看到哪些改进或新增功能？
您的年龄属于以下哪个区间？
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上