您每周进行规律性运动（每次持续15分钟以上）的频率是？
您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/健走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、足球、羽毛球等）
游泳
骑行
居家健身（如跟练视频、健身APP）
舞蹈
登山/徒步
其他
您单次运动的平均时长是？
15-30分钟
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您通常选择在什么时间段运动？
清晨（6-9点）
上午（9-12点）
下午（12-18点）
傍晚/晚上（18-22点）
深夜（22点以后）
不固定
您主要的运动场景是？
家中
户外（公园、街道等）
商业健身房/工作室
单位/学校健身房
体育场馆
其他
您使用哪些工具或服务来辅助运动？（可多选）
运动手环/智能手表
健身APP（如Keep、悦跑圈等）
专业运动装备（跑鞋、护具等）
线上健身课程/直播
聘请私人教练
运动营养补剂
不使用任何工具
您开始规律运动的主要动机是？
强身健体，提高免疫力
减肥/塑形
缓解压力，改善情绪
社交需求（如朋友相约）
兴趣爱好
提升运动表现/参加比赛
医生建议
您对目前自己运动健身的坚持情况满意吗？（1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
哪些因素会阻碍您坚持运动？（可多选）
工作/学习太忙，没时间
感觉疲惫，缺乏动力
运动场地/设施不便
运动后感到身体不适或受伤
缺乏同伴或专业指导
运动项目单调，感到枯燥
天气/环境因素
没有明显阻碍
您是否愿意为提升运动体验付费（如购买课程、装备、会员等）？
非常愿意
比较愿意
一般，看具体情况
不太愿意
完全不愿意
您通常通过哪些渠道获取运动健身相关的信息或知识？（可多选）
社交媒体（如小红书、抖音、微博）
专业健身APP
视频网站（如B站、YouTube）
朋友/同事推荐
健身书籍/杂志
专业教练指导
其他
您有多大可能向身边的朋友推荐您正在进行的运动方式或项目？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
您未来半年内，在运动健身方面最希望达成的目标是？
养成规律运动习惯
减脂/增肌，达到理想体型
掌握一项新的运动技能
提升某项运动成绩
改善特定健康状况（如体态、慢性病）
没有明确目标
对于运动健身类产品或服务（如APP、装备、课程等），您有什么具体的期待或建议？
您的年龄属于以下哪个区间？
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上