您最常参与或关注的体育项目类别是？
球类运动（如篮球、足球、羽毛球）
健身/力量训练（如健身房、普拉提）
户外/极限运动（如跑步、骑行、登山）
水上运动（如游泳、冲浪）
其他
在进行体育活动时，您通常感受到的压力主要来源于哪些方面？（可多选）
追求成绩/名次（如PB、比赛排名）
社交比较（如与他人比较身材、运动表现）
时间管理（如难以平衡工作/学习与运动时间）
经济成本（如装备、课程、场地费用高昂）
伤病风险与身体恢复
来自教练、同伴或家人的期望
运动过程中的孤独感
其他
在追求运动成绩方面，您感受到的压力有多大？
非常大，是主要的动力和焦虑来源
比较大，会定期设定目标并为之努力
一般，顺其自然，不强求
几乎没有压力，享受过程更重要
总体而言，您向朋友推荐您目前使用的运动类APP/服务的可能性有多大？（0分=极不可能，10分=极有可能）
您认为，当前市场上的运动类APP/服务在帮助用户缓解压力方面，哪些功能做得不够好？（可多选）
个性化目标设定与追踪
科学的训练计划与恢复建议
社区氛围与正向激励
心理健康与压力管理内容
数据可视化与深度分析
性价比（付费服务与价值匹配）
其他
当您因运动感到压力或挫败时，您最希望获得哪种支持？
专业的教练或运动康复师指导
来自志同道合的运动社群鼓励
智能化的数据分析和调整建议
轻松有趣的游戏化内容转移注意力
专业的心理咨询或压力管理课程
您对当前运动社交圈（如跑团、健身群、运动APP社区）的“内卷”或攀比氛围感到困扰的程度是？（1分=完全不困扰，5分=非常困扰）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
运动装备或科技产品（如智能手表、高端跑鞋）的更新迭代，是否给您带来了消费或技术追赶压力？
是，感觉不跟上就会影响表现或落伍
有一些，但会理性选择适合自己的
几乎没有，不关注这些
请描述一次您因体育运动而感到压力或焦虑的具体经历（例如：赛事前、受伤后、与同伴比较时等）。
您更倾向于使用哪种类型的运动内容来帮助放松和减压？
跟练舒缓的瑜伽、拉伸课程
观看励志或娱乐性的体育短视频/直播
收听轻松的运动播客或音乐
阅读运动科普或人物故事文章
不依赖内容，更喜欢独自放空
您希望未来的运动产品/服务在“减压”方面增加哪些创新功能？（可多选）
基于生物数据的实时压力监测与提醒
AI生成个性化、低压力的训练方案
匿名倾诉或专业心理疏导接口
虚拟陪伴（如AI陪练、虚拟场景）
融合正念冥想的运动前后引导
其他
您认为，运动品牌/平台在营销时（如“自律给我自由”、“突破极限”等口号），是否无形中增加了用户的压力？
是的，明显增加了焦虑和负担感
有一些影响，但更多是激励作用
几乎没有影响，我有自己的判断
没注意过这类营销
对于一款理想的、能帮助您缓解运动相关压力的APP或服务，您还有哪些具体的功能或内容期待？
您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上