您的年龄属于哪个阶段？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您在文化出版行业（如编辑、作者、设计、发行等）的工作年限是？
1年以下
1-3年
4-7年
8-15年
15年以上
您目前是否有规律的运动健身习惯？（指每周至少进行1次，每次持续20分钟以上的有目的性身体活动）
是，非常规律
是，但不太规律
偶尔运动
几乎不运动
您主要参与哪些类型的运动或健身活动？（可多选）
跑步/快走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
游泳
球类运动（如羽毛球、篮球）
骑行
舞蹈
居家健身（如Keep、健身环）
登山/徒步
其他
您平均每周进行运动健身的频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月1-3次
几乎从不
您通常每次运动健身的时长是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您进行运动健身的主要时间段是？
清晨（6:00前）
早晨（6:00-9:00）
午间（12:00-14:00）
傍晚（17:00-19:00）
晚上（19:00后）
时间不固定
您进行运动健身的主要场所是？
商业健身房/工作室
社区/公园等户外场所
家中
公司/单位提供的设施
其他
您认为工作性质（如久坐、用眼过度、脑力劳动强度大）对您的运动健身意愿产生了怎样的影响？
强烈促进（更想通过运动缓解）
有一定促进
影响不大
有一定阻碍（太累没精力）
强烈阻碍
您坚持运动健身的主要动力是什么？（可多选）
保持健康，预防职业病
控制体重，改善体型
缓解工作压力，放松心情
提升精力，改善睡眠
社交需求（与朋友/同事一起）
个人兴趣与爱好
应对特定健康问题
其他
阻碍您更规律地运动健身的主要因素有哪些？（可多选）
工作太忙，没有时间
下班后身心疲惫，缺乏精力
缺乏运动伙伴或社群
运动场所/设施不便或费用高
缺乏科学的运动指导
自身惰性，难以坚持
没有明显阻碍
其他
您是否使用过运动健身类APP（如Keep、悦动圈等）或智能穿戴设备（如运动手环、手表）？
是，经常使用
是，偶尔使用
曾经使用过，现已不用
从未使用过
您主要通过哪些渠道获取运动健身相关的信息或知识？（可多选）
健身/运动类APP
社交媒体（如小红书、抖音、微博）
专业书籍/杂志
视频网站（如B站、YouTube）
朋友/同事推荐
专业教练指导
其他
您是否愿意为专业的运动健身服务付费（如私教课、精品团课、会员费等）？
是，愿意且有固定预算
是，愿意但会谨慎选择
不太愿意，更倾向免费资源
完全不愿意
您对目前市面上针对上班族/久坐人群的运动健身产品或服务的满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为文化出版行业是否需要更多针对性的健康促进活动（如工间操、运动社团、健康讲座等）？
如果由您所在单位或行业组织发起一项健康促进活动，您最希望它包含什么内容？
您有多大可能向您文化出版行业的朋友或同事推荐他们培养规律的运动习惯？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
您未来半年内，增加运动健身频率或尝试新运动项目的意愿如何？