您的年龄段是？
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您在文化出版行业（如图书、杂志、数字内容等）的从业年限是？
1年以下
1-3年
4-7年
8-15年
16年及以上
您的工作岗位更偏向于？
内容创作/编辑
设计/美编
营销/发行
管理/行政
其他
在您选择外卖或外食时，主要考虑哪些因素？（可多选）
口味/喜好
价格
配送速度
健康/营养搭配
餐厅/品牌
其他
您平均每天摄入蔬菜和水果的量是否达到《中国居民膳食指南》推荐标准（每天一斤蔬菜半斤水果）？
完全达到
基本达到
偶尔达到
很少达到
不清楚标准
您是否有规律喝水的习惯（如定时、定量）？
有，非常规律
有，但不太严格
没有，渴了才喝
很少喝水，常喝饮料
您通常在什么情况下会摄入零食？（可多选）
工作间隙/下午茶
加班/熬夜时
追剧/阅读时
正餐没吃饱时
社交场合
几乎不吃零食
您每周进行中等强度以上体育锻炼（如快走、跑步、游泳等）的频率是？
您认为自己的工作节奏对规律饮食的影响程度是？
影响非常大，经常不规律
影响较大，有时不规律
影响一般，基本能保持
影响很小，总能保持规律
您主要通过哪些渠道获取饮食健康相关的知识或信息？（可多选）
社交媒体（如微博、小红书、公众号）
专业书籍/杂志
健康类App
朋友/同事交流
医生/营养师建议
很少关注
您是否有因工作原因（如赶稿、开会、出差）而跳过正餐（早、中、晚餐任一顿）的情况？
总体而言，您对自己目前的饮食健康状态满意度如何？（1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否有尝试过或正在执行特定的饮食方式（如轻断食、控糖、素食等）？
是，正在执行
是，曾经尝试过
有兴趣但未尝试
没有兴趣
您认为在改善饮食健康方面，文化出版行业的工作环境或公司可以提供哪些支持？（可多选）
提供健康工作餐/餐饮补贴
设立茶水间并提供健康零食
举办健康饮食讲座/工作坊
推行弹性工作时间以方便规律用餐
提供健康体检或营养咨询
其他
对于在文化出版行业工作如何更好地平衡工作与健康饮食，您有什么具体的建议或想法？