您通常通过哪些渠道获取健康知识或信息？（可多选）
电视/广播
报纸/杂志
子女/家人告知
社区健康讲座
医生/护士建议
手机/互联网
朋友/邻居交流
其他
您认为定期进行健康体检的重要性如何？
非常重要，必须定期做
比较重要，有条件就做
一般，可有可无
不重要，没必要做
日常生活中，您会主动采取以下哪些健康管理措施？（可多选）
规律作息，保证睡眠
均衡饮食，注意营养
坚持散步、太极等运动
按时服药，管理慢性病
监测血压/血糖等指标
保持心情愉悦，参与社交
学习健康知识
其他
您是否患有需要长期管理的慢性疾病（如高血压、糖尿病等）？
对于您所患的慢性病，您是否能做到遵医嘱规律服药和复查？
完全能做到
大部分时候能做到
偶尔会忘记或中断
很难做到
请评价您对自身常用药物（如降压药、降糖药）的用法、用量及副作用的了解程度。（1分=完全不了解，5分=非常了解）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否记录或监测自己的健康数据（如血压、血糖、体重等）？
是，有规律地记录
是，偶尔记录
否，但有关注
否，从不关注
您是否使用过智能设备（如智能手环、健康APP）来辅助健康管理？
是，经常使用
是，偶尔使用
听说过但没用过
没听说过
您认为在健康管理方面，最需要哪些外部支持或服务？（可多选）
定期上门体检或健康评估
专业的慢性病管理指导
便捷的线上健康咨询
社区组织的健康活动/课程
紧急情况下的呼叫援助
营养膳食指导
康复训练指导
心理关怀与疏导
其他
当身体出现轻微不适时，您通常会如何处理？
立即就医
先自行观察或用药，无好转再就医
咨询家人或朋友
忽略不管
您是否为自己制定过简单的健康计划或目标（如每天步行5000步）？
是，并且能坚持执行
是，但很难坚持
想过但没制定
从未想过
您对自己管理个人健康的能力有信心吗？（1分=完全没有信心，5分=非常有信心）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否愿意为获得更专业、个性化的健康管理服务支付一定费用？
非常愿意
比较愿意
视情况而定
不太愿意
完全不愿意
对于提升老年人健康管理意识和服务水平，您有什么具体的意见或建议？