您是否患有需要长期管理的慢性病（如高血压、糖尿病、心脏病等）？
您通常通过哪些渠道获取健康知识或信息？（可多选）
电视/广播
报纸/杂志
子女/家人告知
社区健康讲座
医生/护士建议
智能手机/互联网
朋友/邻居交流
其他
您是否定期（如每年或每半年）进行全面的健康体检？
是，非常规律
是，但不规律
否，只在不舒服时检查
从未体检过
您是否定期监测自己的关键健康指标（如血压、血糖、体重）？
是，每天监测
是，每周监测几次
是，偶尔监测
否，从不监测
在您看来，健康管理主要包括哪些方面？（可多选）
定期体检
合理饮食
规律运动
按时服药
监测身体指标
保持良好心态
预防跌倒等意外
参与社交活动
您平时有规律进行体育锻炼（如散步、太极拳、广场舞等）的习惯吗？
您是否关注自己的饮食营养搭配？
非常关注，有意识控制
比较关注，尽量做到
不太关注，顺其自然
完全不关注
您是否按照医嘱规律服用药物？
完全按照医嘱，从不遗漏
大部分时间按医嘱
有时会忘记
不按医嘱，自行调整
当身体出现不适时，您通常会首先采取什么措施？
立即去医院就诊
先咨询子女或家人
自行观察或用药
咨询社区医生/护士
忽略，觉得会自愈
您是否了解或使用过智能健康设备（如智能手环、电子血压计、血糖仪等）？
了解并使用
了解但未使用
听说过，不太了解
完全不了解
您认为使用智能设备辅助健康管理（如提醒用药、记录数据）对您有帮助吗？
非常有帮助，愿意尝试
可能有些帮助，可以试试
帮助不大，操作复杂
完全不需要
在健康管理方面，您目前遇到的主要困难或障碍是什么？（可多选）
缺乏相关知识
记忆力下降，容易忘记
行动不便，去医院困难
经济条件限制
子女不在身边，无人提醒协助
觉得麻烦，没有动力
没有困难
您是否愿意参加社区或机构组织的健康管理相关活动（如讲座、体检、运动小组）？
您认为子女或家人在您的健康管理中扮演的角色重要吗？
非常重要，是主要支持者
比较重要，提供一些帮助
一般，主要靠自己
不重要
请为您对自己健康管理的重视程度打分（1-5分，1分为完全不重视，5分为非常重视）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果0分代表“完全不会”，10分代表“非常愿意”，您有多大意愿向同龄朋友推荐科学的健康管理方法？
对于社区、养老机构或社会如何更好地帮助老年人进行健康管理，您有什么具体的建议或期望？