您目前所处的互联网行业细分领域是？
电商/零售
社交/内容
金融科技
企业服务/SaaS
游戏
在线教育
工具/效率
人工智能/大数据
其他
您目前的工作岗位/角色是？
技术研发（前端/后端/算法等）
产品经理/产品设计
运营（用户/内容/活动等）
设计（UI/UX/视觉等）
市场/销售
数据分析
项目管理
其他职能
您有多大可能向朋友或同行推荐您目前所在的公司？（0分代表完全不可能，10分代表极有可能）
在您的工作中，以下哪些是您最主要的压力来源？（最多可选3项）
高强度加班/工作量大
技术快速迭代，学习压力大
项目/产品目标不明确或频繁变动
跨部门沟通协作困难
个人成长空间有限
薪资待遇与预期不符
工作与生活难以平衡
职业发展前景不明朗
团队氛围/管理问题
其他
您认为当前工作中最需要提升或最缺乏的资源/支持是？（最多可选3项）
系统性的技术/业务培训
清晰透明的晋升通道
更有竞争力的薪酬福利
更高效的项目管理工具/流程
更有力的团队协作支持
更明确的产品/业务方向
更平衡的工作时间安排
更多参与创新项目的机会
其他
您认为公司提供的学习成长机会（如培训、分享会等）是否充足？
非常充足，能满足需求
比较充足，有一定帮助
一般，效果有限
比较缺乏，难以满足需求
非常缺乏，几乎没有
请对您目前团队内部的沟通协作效率进行打分（1分非常低效，5分非常高效）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您如何评价当前的工作与生活平衡状态？
非常平衡，能很好兼顾
比较平衡，偶尔有冲突
一般，时常需要牺牲个人时间
不太平衡，工作严重侵占生活
完全失衡，几乎没有个人生活
您最希望通过哪些方式获得职业成长？（最多可选3项）
参与更具挑战性的核心项目
获得资深同事/导师的专业指导
参加行业顶级技术会议/培训
通过跳槽获得更高职位/薪资
在公司内部获得晋升/转岗机会
系统性学习在线课程/考取认证
参与开源项目或个人技术博客
其他
您对当前薪资水平的满意度如何？
非常满意，远超市场水平
比较满意，与市场水平相当
一般，基本符合预期
不太满意，低于市场水平
非常不满意，远低于市场水平
除了薪资，您最看重公司提供的哪些福利或条件？（最多可选3项）
弹性工作制/远程办公
额外的商业医疗保险
年度体检/健康关怀
股票/期权激励
充足的年假/带薪病假
定期团建/团队活动
学习/培训补贴
健身房/餐食补贴
其他
您对未来1-2年的职业发展有明确的规划吗？
有非常清晰的规划
有大致方向，但不够具体
有一些想法，但很模糊
暂时没有明确规划
感到迷茫，不确定方向
您认为行业“35岁危机”现象在您的职业路径中是否构成现实压力？
压力非常大，是主要焦虑来源
有一定压力，会提前规划应对
有一些影响，但相信可以通过技能提升化解
影响不大，主要看个人能力和岗位
完全没有压力，不担心此问题
您通常通过哪些渠道获取行业信息、学习新知识？（最多可选3项）
技术社区（如GitHub、Stack Overflow）
行业资讯网站/App
知识付费平台/在线课程
专业书籍/技术文档
公司内部培训/分享
同行交流/社群
技术大会/线下沙龙
其他
您是否曾因工作压力或职业倦怠考虑过转行或暂时离开互联网行业？
如果可能，您最希望公司或上级管理者在哪些方面做出改进，以提升您的工作体验？
对于个人长期的职业发展，您目前最大的困惑或担忧是什么？
请分享一个您在工作中遇到的、印象最深刻的挑战或痛点，以及您是如何应对的？（选填）