您的年龄段是？
18-24岁
25-29岁
30-34岁
35-39岁
40岁及以上
您目前从事的互联网岗位类型是？
技术研发（如开发、测试）
产品/项目
运营/市场
设计
职能/管理
其他
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您目前是否有规律的运动健身习惯？（指每周至少进行1次有计划的运动）
您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
健身房器械/力量训练
跑步/快走
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球）
游泳
骑行
居家健身（如跟练App）
其他
您通常选择在什么时间段运动？
清晨（上班前）
午休时间
傍晚（下班后）
晚上（晚餐后）
周末
时间不固定
您运动健身的主要目的是？（单选最主要的一项）
增强体质/健康
缓解工作压力/放松
减肥/塑形
社交/娱乐
提升运动表现
遵从医嘱
阻碍您更规律运动的最大因素是什么？
工作太忙，没时间
缺乏动力/毅力
运动场所不便/距离远
运动成本高（费用、装备）
缺乏专业指导/伙伴
没有明显阻碍
您主要通过什么渠道获取运动健身相关的知识或指导？
健身App/在线课程
社交媒体/视频平台
健身房私教
朋友/同事推荐
书籍/杂志
很少主动获取
您对目前使用的运动健身类App（如有）的整体满意度如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为理想的健身App或服务最应改进哪些方面？（可多选）
课程内容专业性与多样性
个性化计划与智能推荐
社区/社交互动功能
数据记录与分析准确性
界面设计与操作便捷性
与智能穿戴设备兼容性
价格/会员制度
您是否愿意为更专业、个性化的线上健身指导服务付费？
非常愿意
比较愿意
一般，看具体内容和价格
不太愿意
完全不愿意
您所在的公司或园区是否提供运动健身相关的福利或设施？
有，且设施完善/福利好
有，但比较简单
没有
不清楚
如果以0-10分评价，您有多大可能向同行朋友推荐您目前主要使用的运动健身服务或场所？（0分=完全不可能，10分=极有可能）
您希望未来运动健康服务在哪些方面与您的工作生活更深度结合？（可多选）
与办公软件/日历整合，智能提醒运动
提供针对久坐、颈椎问题的微运动方案
企业健康管理项目合作
线上健康数据分析与报告
组织同城同行线下运动社群
与医疗保险/体检挂钩
对于面向互联网从业者的运动健康服务，您还有哪些具体的建议或期待？
您是否愿意在后续接受更深入的访谈，以提供更详细的见解？