您目前的工作状态是？
全职远程办公
混合办公（部分时间远程）
完全线下办公
自由职业/接单
其他
您从事的互联网领域是？
技术研发（前端/后端/算法等）
产品经理/设计
运营/市场/销售
数据/测试/运维
管理/行政/支持
其他
总体而言，您向同行推荐远程办公模式的可能性有多大？（0-10分，0为完全不推荐，10为极力推荐）
请为您当前的远程办公整体体验打分（1-5星，1星为非常不满意，5星为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为远程办公的主要优势有哪些？（可多选）
节省通勤时间与成本
工作地点灵活自由
减少办公室干扰，提升专注度
更好的工作与生活平衡
降低生活成本（如餐饮、着装）
有机会选择更宜居的城市
其他
您认为远程办公面临的主要挑战有哪些？（可多选）
团队沟通与协作效率下降
工作与生活的界限模糊
容易感到孤独或缺乏归属感
网络、设备等技术支持问题
自我管理与时间规划困难
公司文化感知减弱
绩效评估可能不够透明
其他
您与团队的沟通主要通过哪些方式进行？（请选择最主要的方式）
即时通讯工具（如钉钉、飞书、Slack）
视频会议（如腾讯会议、Zoom）
电话
邮件
项目管理工具（如Jira、Trello）的评论
您对当前公司提供的远程办公技术支持（如VPN、软件授权、设备补贴等）满意程度如何？（1-5星）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您所在的公司是否有明确的远程办公政策与规范？
有，非常清晰完善
有，但比较粗略
没有成文规定，但约定俗成
完全没有
为提升远程办公体验，您希望公司提供哪些支持？（可多选）
提供办公设备补贴或统一配发
改善并统一协作工具
设立明确的线上沟通与响应规范
组织定期的线上团队建设活动
提供心理健康或压力管理支持
优化绩效评估体系，更关注产出
提供家庭办公环境优化建议或补贴
其他
您认为远程办公对您的个人工作效率产生了怎样的影响？（1-5星，1星为显著降低，3星为基本持平，5星为显著提升）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在远程办公模式下，您如何管理自己的工作节奏？
严格遵守固定上下班时间
以任务完成为导向，时间灵活
与团队核心时间保持部分同步，其余灵活
比较随性，有时会工作到很晚
其他
您通常如何缓解远程办公可能带来的孤独感或社交缺失？（可多选）
线上与同事非工作交流
参与线下兴趣社群或活动
养宠物
与家人/室友共处
专注于个人爱好
未感到明显孤独
其他
展望未来，您更倾向于哪种长期工作模式？
希望长期保持全职远程
倾向于混合办公模式
希望回归线下办公室为主
视具体工作和公司情况而定
不确定
对于远程办公，您最想对雇主或管理者说的一条建议是什么？
请分享一个您在远程办公中提升幸福感或效率的小技巧。
您的年龄属于以下哪个区间？
22岁及以下
23-30岁
31-40岁
41-50岁
51岁及以上
您目前所处的城市级别是？
一线城市（如北上广深）
新一线/二线城市
三线及以下城市
海外