您参加了本次健康管理意识活动的哪些环节？（可多选）
线上健康讲座
线下工作坊/体验活动
健康知识推送/文章阅读
健康挑战/打卡活动
未参与任何环节
在参与本次活动前，您对自己（作为电商从业者）的健康状况关注程度如何？
参与本次活动后，您对自身健康状况的关注程度是否有提升？
没有提升
略有提升
有较明显提升
有很大提升
不适用（未参与）
本次活动让您对以下哪些健康问题的认知有所加深？（可多选）
久坐与腰颈肩劳损
屏幕用眼疲劳与干眼症
饮食不规律与肠胃问题
熬夜与睡眠障碍
工作压力与心理焦虑
缺乏运动与体能下降
其他（请说明）
活动介绍的健康管理知识（如微运动、护眼技巧、饮食建议等）是否清晰易懂？
您认为本次活动提供的健康管理方法，在电商工作场景中是否具有可操作性？
完全不可操作
不太可操作
一般
比较可操作
非常可操作
请对本次活动的整体组织与安排（如时间、形式、通知等）进行评分。（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
活动结束后，您是否已经开始尝试实践活动中提到的至少一项健康建议？
是的，已经开始并坚持
尝试过，但未能坚持
打算尝试，但还未开始
不打算尝试
不记得具体建议了
如果您已开始实践，主要尝试了哪些方面的改变？（可多选）
设置定时起身/活动提醒
进行办公室微运动（如拉伸）
调整用眼习惯（如远眺）
改善饮食规律或结构
尝试正念/减压小技巧
调整作息，改善睡眠
其他（请说明）
实践这些健康建议后，您感觉对工作状态（如精力、专注度）有何影响？
有明显负面影响
没有明显影响
有轻微的正面影响
有比较明显的正面影响
尚未实践，无法评估
您认为本次活动对提升团队整体的健康管理意识有帮助吗？
完全没有帮助
帮助很小
有一定帮助
有较大帮助
帮助非常大
不清楚
您有多大可能向其他电商同行推荐此类健康管理意识活动？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
您希望未来增加哪些类型的健康管理活动或内容？（可多选）
一对一健康咨询/指导
更系统的线上课程
趣味性更强的团队健康挑战赛
与健身机构合作的专属优惠/课程
心理健康专题工作坊
健康饮食定制指导
其他（请说明）
您认为阻碍您落实健康管理的主要因素是什么？
工作太忙，没有时间
缺乏动力和毅力
觉得方法复杂，难以坚持
工作环境不支持（如空间限制）
没有感到明显的健康问题
其他（请说明）
对于未来举办类似活动，您有哪些具体的意见或建议？（如主题、形式、时间安排等）
您的电商从业角色是？
店铺运营/店主
客服
美工/设计师
直播/短视频从业者
供应链/仓储管理
管理者/负责人
其他
您平均每天坐在电脑前工作的时间大约是？
少于4小时
4-8小时
8-12小时
12小时以上