您目前在电商行业从事的岗位是？
运营/推广
客服
仓储物流
设计/美工
技术开发
数据分析
管理岗（店长/经理等）
其他
您在电商行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
整体而言，您对目前的工作绩效满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为影响您工作绩效的最主要因素是？
工作压力与强度
薪资福利
团队氛围与领导支持
个人能力与成长空间
行业前景与公司稳定性
其他
在工作之余，您通常通过哪些方式进行休闲娱乐？（可多选）
刷短视频/社交媒体
追剧/看电影
玩游戏（手游/端游/主机）
运动健身
阅读（书籍/网文）
外出旅游/探店
学习新技能/知识
与朋友/家人聚会
宅家休息/睡觉
其他
您平均每周用于休闲娱乐的时间大约是？
少于5小时
5-10小时
10-20小时
20-30小时
30小时以上
您最主要的娱乐消费支出是？
数字内容（视频/音乐/游戏会员）
外出餐饮/娱乐
运动装备/课程
旅游
购买实体商品（如手办、书籍）
几乎没有娱乐消费
您认为当前的休闲娱乐活动对缓解工作压力的效果如何？（1分表示完全无效，5分表示非常有效）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您的工作节奏是否影响了您参与深度休闲活动（如长途旅行、系统学习课程）？
严重影响，几乎没有时间
影响较大，很难安排
有一定影响，但可偶尔进行
影响不大，基本可以安排
毫无影响
您在选择休闲娱乐方式时，主要考虑哪些因素？（可多选）
时间灵活性
成本
放松效果
社交属性
能否获得新知识/技能
便捷性（如线上即可完成）
个人兴趣
其他
您是否会将工作中的技能（如数据分析、内容创作）应用于休闲娱乐中？
您对目前工作与休闲娱乐之间的平衡状态满意吗？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为公司/团队组织的团建活动，在多大程度上满足了您的休闲娱乐需求？
完全满足
大部分满足
一般
不太满足
完全不满足
我们很少或没有团建活动
如果公司希望提升员工的工作满意度和幸福感，您最希望公司在休闲支持方面提供什么？（例如：弹性休假、娱乐津贴、兴趣社团等）
您是否关注过与“电商人”相关的特定娱乐内容或社群（如行业吐槽、经验分享类视频/帖子）？
展望未来一年，您对自己在电商行业的发展信心如何？（1分表示毫无信心，5分表示充满信心）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
为了提升工作绩效，您更倾向于公司提供哪方面的支持？（可多选）
更系统的技能培训
更清晰透明的晋升机制
更有竞争力的薪酬激励
更人性化的考勤与休假制度
更高效的协作工具与流程
更丰富的团队文化建设
其他
在高压工作后，您更倾向于哪种快速恢复精力的方式？
完全放空（如发呆、睡觉）
轻度活动（如散步、听音乐）
中等强度活动（如健身、玩游戏）
高强度活动（如剧烈运动、社交聚会）
继续处理未完成的工作
请分享一个您认为最有效、最适合电商从业者的休闲娱乐方式或建议。