您目前最主要的通勤方式是？
步行
自行车/电动车
自驾车（私家车）
公共交通（公交/地铁）
拼车/顺风车
校车/班车
其他
您单程通勤的时长大约是？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
在通勤过程中，您通常利用这段时间做什么？（可多选）
听音乐/播客
阅读（书籍/电子书）
处理工作事务（如备课、回复信息）
休息/闭目养神
学习新知识（如语言、专业课程）
观察周围环境/思考
什么都不做，纯粹通勤
您认为当前的通勤过程对您开始一天工作的情绪影响是？
非常积极，有助于调整状态
比较积极
一般，没有明显影响
比较消极，感到疲惫或烦躁
非常消极，影响工作状态
您是否曾因通勤问题（如拥堵、延误）而影响到准时到岗或工作准备？
您希望通过培训或支持，在哪些方面优化您的通勤体验？（可多选）
高效时间管理（利用通勤时间）
压力与情绪管理（应对拥堵、延误）
安全出行知识（驾驶、骑行、步行安全）
绿色出行与环保意识
成本节约技巧（通勤费用优化）
应急情况处理（车辆故障、天气突变等）
其他
如果学校/机构组织关于“高效通勤与时间利用”的培训，您参加的意愿如何？
非常愿意
比较愿意
一般，视内容而定
不太愿意
完全不愿意
请对您目前通勤方式的“可靠性”（准时、稳定）进行评分（1-5分，1分为非常不可靠，5分为非常可靠）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对您目前通勤方式的“经济性”（花费成本）进行评分（1-5分，1分为成本非常高，5分为成本非常低）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对您目前通勤方式的“舒适性/便捷性”进行评分（1-5分，1分为非常不舒适/便捷，5分为非常舒适/便捷）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否考虑过在未来改变通勤方式（例如，从自驾改为公共交通）？
是，已经在计划或尝试中
是，但存在障碍（如便利性、成本）
否，对现状满意
否，没有其他选择
如果考虑改变通勤方式，您主要关注的因素是？（可多选）
节省时间
降低费用
更环保
更健康（增加活动量）
减少压力
政策支持（如补贴）
基础设施（如充电桩、自行车道）
您认为学校/机构可以为改善教职工通勤体验提供哪些具体的支持或福利？（如弹性工作时间、通勤补贴、班车优化等）
您对使用手机APP或小程序来规划、优化通勤路线（如实时路况、拼车匹配）的熟悉程度是？
非常熟悉，经常使用
比较熟悉，偶尔使用
一般，知道但很少用
不太熟悉
完全不了解
如果有相关的通勤技巧（如短时高效学习法、车内放松技巧）线上微课，您希望每次课程的时长是？
5-10分钟
10-15分钟
15-20分钟
20-30分钟
30分钟以上
您更倾向于接受哪种形式的通勤相关培训或信息分享？
线上直播/录播课程
线下工作坊/讲座
图文/手册资料自学
社群（如微信群）经验交流
一对一咨询
关于通勤方式与个人职业发展的平衡，您还有哪些其他的想法或建议？
您的年龄段是？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前任教的学段是？
学前教育（幼儿园）
小学
初中
高中
高等教育（大学/职业院校）
教育培训机构
教育管理/行政