您目前所处的教育阶段是？
学前教育
小学
初中
高中
职业教育
高等教育（大学及以上）
其他教育机构
您每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
在典型的工作日，您通常有多少可自由支配的休闲时间？
您通常通过以下哪些方式进行放松和娱乐？（可多选）
阅读（书籍、杂志、电子书等）
观看影视剧/综艺/纪录片
听音乐/播客
运动健身（如跑步、瑜伽、球类等）
电子游戏
外出旅游/短途旅行
与家人朋友聚会/聊天
发展个人爱好（如绘画、乐器、手工等）
逛社交媒体/短视频平台
其他
在阅读方面，您更偏好哪种类型的读物？
专业/教育类书籍
小说/文学类
历史/传记类
科普/社科类
生活/心理类
很少阅读
您平均每周用于观看影视剧/综艺等节目的时长大约是？
几乎不看
少于3小时
3-7小时
7-14小时
14小时以上
您通常使用哪些平台观看视频内容？（可多选）
爱奇艺
腾讯视频
优酷
哔哩哔哩
芒果TV
Netflix等海外平台
电视台/IPTV
其他
您进行体育锻炼的频率是？
几乎不锻炼
每月1-2次
每周1-2次
每周3次及以上
您偏好的运动类型有哪些？（可多选）
跑步/健走
球类运动（如羽毛球、篮球、乒乓球等）
瑜伽/普拉提/舞蹈
健身房器械训练
游泳
户外运动（如登山、骑行等）
其他
您是否愿意为优质的休闲娱乐内容（如视频会员、知识付费、健身课程等）付费？
您认为休闲娱乐活动对您缓解工作压力的帮助程度如何？
在规划休闲活动时，您主要会考虑哪些因素？（可多选）
时间成本
经济成本
是否能放松身心
是否能获得新知/技能
社交属性（与谁一起）
活动地点是否便利
其他
您更倾向于独自进行休闲活动，还是与家人/朋友/同事一起？
几乎总是独自
多数时间独自
两者差不多
多数时间与他人一起
几乎总是与他人一起
请分享一个让您感到特别放松或愉悦的休闲活动经历（例如：一次难忘的旅行、一本好书、一部电影等）。
您是否会将教育相关的元素（如思考教学方法、观察学生行为等）无意识地融入您的休闲时间？
您希望通过休闲娱乐获得哪些收获？（可多选）
纯粹的放松和快乐
拓展知识视野
提升某项技能
维持或增进人际关系
保持身体健康
激发工作/生活灵感
其他
寒暑假期间，您的休闲娱乐模式与工作日/学期内相比，变化大吗？
变化非常大
变化比较大
有一些变化
变化不大
几乎没有变化
总体而言，您对自己目前的休闲娱乐生活质量满意度如何？（1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于改善教育从业者的休闲娱乐支持（如学校/社区活动、福利政策等），您有什么建议或期待？