您目前在金融保险行业从事的岗位类型是？
投资/理财顾问
保险代理人/经纪人
银行客户经理
风控/合规
精算/产品开发
后台运营/行政
信息技术
其他
您在本行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
总体而言，您对当前工作的压力程度评分为？（1分表示压力极小，10分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您的主要工作压力来源有哪些？（可多选）
业绩指标/KPI考核
客户关系维护与拓展
市场波动与不确定性
行业监管政策变化
内部竞争与团队氛围
工作与生活难以平衡
知识更新与学习压力
职业发展路径不清晰
其他
您认为哪一项是您当前最大的压力来源？
业绩指标/KPI考核
客户关系维护与拓展
市场波动与不确定性
行业监管政策变化
内部竞争与团队氛围
工作与生活平衡
知识更新
职业发展
其他
您通常如何应对工作压力？（单选最主要的方式）
运动/健身
购物/消费
与家人朋友倾诉
独处/冥想
培养业余爱好
寻求专业心理咨询
不采取特别措施
其他
工作压力是否显著影响了您的日常消费决策？
是，影响很大
是，有一定影响
偶尔有影响
几乎没有影响
完全没有影响
当感到压力时，您倾向于通过哪些类型的消费来缓解？（可多选）
餐饮美食
服饰鞋包
电子产品/数码产品
旅游/度假
健身/养生服务
知识付费/课程
娱乐（电影、游戏等）
奢侈品/收藏品
不进行特定消费
与压力相关的消费，在您月度总支出中大约占比多少？
5%以下
5%-15%
15%-30%
30%-50%
50%以上
您认为因压力产生的消费，对您实际的减压效果如何？
非常有效，能快速缓解
比较有效，有一定帮助
效果一般，短暂放松
效果甚微
完全无效，甚至可能增加焦虑
您是否曾因工作压力而进行过超出预算的“冲动消费”？
为了应对职业发展压力，您在过去一年中在哪些方面进行了投资？（可多选）
专业资格认证考试
线上/线下技能课程
行业会议/论坛
书籍与资料
健康管理（体检、私教等）
人际关系网络拓展
暂未进行相关投资
您所在公司/团队是否提供有效的员工压力管理与心理健康支持？
有，且非常完善有效
有，但形式大于内容
有，但我从未使用过
没有相关支持
不清楚
基于您目前的体验，您有多大意愿向同行朋友推荐您所在的金融保险机构工作？（0-10分，0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）
展望未来一年，您对自身在金融保险行业的发展信心如何？
非常有信心
比较有信心
一般，持观望态度
信心不足
非常没有信心
对于改善金融保险从业者的工作环境与压力状况，您最希望看到的一项改变是什么？
请分享一个您认为最有效的、非消费类的个人减压方法或心得。