在参与活动前，您对自身饮食健康习惯的关注程度如何？
参与本次活动后，您对自身饮食健康习惯的关注程度有何变化？
本次活动哪些形式或内容对您最有帮助？（可多选）
健康知识讲座/培训
营养食谱分享
线上打卡/监督
同伴交流分享会
健康饮食工具包（如食谱卡、量具）
专家一对一咨询
其他
请为本次活动的整体组织与安排评分（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请为本次活动讲师/专家的专业水平评分（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请为本次活动提供的资料与工具的实用性评分（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
活动后，您是否有意识地增加了每日蔬菜和水果的摄入量？
是，增加非常明显
是，有所增加
没有明显变化
否，反而减少了
活动后，您在烹饪或备餐时，是否更注意减少油、盐、糖的使用？
活动后，您是否有意识地改善了自己的饮水习惯（如增加饮水量、减少含糖饮料）？
是，改善非常明显
是，有所改善
没有明显变化
否，没有改善
活动后，您是否有意识地调整了进餐时间或规律（如尽量按时吃饭、避免过晚进食）？
是，调整非常明显
是，有所调整
没有明显变化
否，没有调整
您认为目前影响您坚持健康饮食习惯的主要障碍是什么？（可多选）
工作时间不固定
工作强度大，精力不足
食堂/工作餐选择有限
个人习惯难以改变
缺乏持续的动力和监督
健康食材获取不便或成本高
其他
您有多大意愿向您的同事推荐此类饮食健康促进活动？（0-10分，0分完全不愿意，10分非常愿意）
您希望未来的健康促进活动增加哪些内容或形式？（可多选）
针对性的运动指导
心理健康与压力管理
慢性病（如胃病、高血压）预防
实操性更强的烹饪课程
更灵活的线上学习模块
建立长期的健康社群
其他
对于本次饮食健康习惯促进活动，您还有哪些具体的意见或建议？