您目前主要从事的航空岗位类别是？
飞行机组（飞行员）
客舱乘务组
地面服务与运行
机务维修
航空配餐与后勤
行政管理
其他
您平均每月有多少天处于执行航班任务或值班状态？
少于10天
10-15天
16-20天
21天及以上
总体而言，您对目前工作期间的饮食健康满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在执行航班/值班期间，您最主要的正餐来源是？
机组配餐
机场餐厅/便利店购买
自带食物
有时不规律，错过正餐
其他
您认为目前机组配餐或工作餐在哪些方面有待改进？（可多选）
营养搭配不均衡
口味单一/不合胃口
蔬菜水果供应不足
高油高盐食物较多
供应时间与作息不匹配
份量不合适
其他
时差、航班延误等不规律作息，对您的饮食规律性影响有多大？
影响非常大，经常无法按时吃饭
影响较大，时常用零食替代
有一定影响，但会尽量调整
影响较小
几乎没有影响
为了应对工作压力与疲劳，您通常会选择以下哪些饮品或食物？（可多选）
咖啡/功能饮料
茶
高糖分零食/甜点
坚果/健康零食
大量饮水
几乎不依赖特定食物
其他
您平均每天的饮水量（包括水、茶、汤等）是否能达到健康推荐标准（约1.5-2升）？
远低于标准
略低于标准
基本达到标准
经常超过标准
您是否有意识地根据航班任务来提前规划或准备健康饮食？
总是会，有详细计划
经常会，有大致安排
偶尔会
很少会
从不会
您如何评价所在单位/公司对员工饮食健康的关注与支持力度？（1分非常不关注，5分非常关注）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望公司或相关部门在饮食健康方面提供哪些支持？（可多选）
提供更科学、可定制的健康配餐选项
在基地/机场设立健康餐饮专区或补贴
开展营养知识讲座或提供健康咨询
改善执勤休息室的健康食品供应
开发健康饮食指导APP或手册
其他
您是否有因饮食不规律、不健康而出现胃部不适、精力下降等健康困扰的经历？
在改善航空从业者饮食健康方面，您最迫切的一条建议是什么？
您是否愿意参与公司未来可能组织的健康饮食试点计划或活动？
非常愿意
比较愿意
一般，视情况而定
不太愿意
不愿意
与三年前相比，您感觉自己的饮食健康习惯是？
明显变得更健康
略有改善
基本没有变化
略有变差
明显变差
您通常通过哪些渠道获取健康饮食知识？（可多选）
专业书籍/杂志
健康类APP/网站
社交媒体（如微博、小红书）
同事/朋友交流
公司培训
很少主动关注
其他
您认为保持健康饮食最大的障碍是什么？
工作作息极度不规律
健康食物获取不便/选择少
个人自律性不足/习惯难改
缺乏科学知识和指导
经济成本考虑
其他
综合考虑工作性质，您对自己未来能持续改善并保持健康饮食的信心有多大？（1分毫无信心，5分充满信心）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请分享一个您亲身实践过的、有助于在航班任务中保持健康饮食的小技巧或小经验。