您目前从事的航空相关岗位是？
飞行员
客舱乘务员
空中安保员
地勤人员
机务维修人员
航食配餐人员
其他
您平均每月有多少个飞行日/执勤日？
5天及以下
6-10天
11-15天
16天及以上
在执勤/飞行期间，您的正餐（午餐或晚餐）主要来源是？
机组餐/航食配餐
机场餐厅/快餐店
自带便当
便利店购买
因时间紧张而跳过
其他
如果您对机组餐不满意，主要原因是？（可多选）
口味不佳
营养搭配不合理
菜品单一，缺乏变化
分量不足或过多
送餐时间不规律
卫生状况担忧
其他
时差和作息不规律是否显著影响了您的食欲和饮食习惯？
影响非常大
影响较大
有一些影响
影响很小
没有影响
在长途飞行或跨时区航班后，您通常会采取哪些方式调整饮食？（可多选）
尽快按目的地时间进食
选择清淡易消化的食物
多喝水或补充电解质
服用助眠或调整时差的补充剂
顺其自然，不做特别调整
其他
您平均每天摄入的蔬菜和水果量是否达到健康推荐标准（约500克）？
您是否有规律喝水的习惯（例如，定时定量，而非感到口渴才喝）？
在工作压力大或疲劳时，您倾向于选择哪些食物或饮品？（可多选）
咖啡、浓茶等含咖啡因饮料
高糖分的零食或饮料
高脂肪的油炸食品
健康零食（如坚果、水果）
不会特别选择，正常饮食
食欲下降，吃得很少
其他
您是否关注食物的营养成分表（如热量、脂肪、钠含量等）？
非常关注，并作为选择依据
比较关注，会偶尔查看
不太关注，凭感觉选择
完全不关注
您是否有因饮食不规律或不当导致的健康问题（如胃病、体重波动、代谢问题等）？
有，且比较严重
有，但程度较轻
偶尔有不适
目前没有
不确定是否相关
您认为改善航空从业者饮食健康，哪些方面的支持最为重要？（可多选）
提供更多样化、营养均衡的机组餐
在机场设置更多健康餐饮选择
公司提供饮食健康知识培训或讲座
优化排班，保障更规律的用餐时间
提供健康饮食补贴或福利
建立同事间的健康饮食互助小组
其他
您是否有定期进行健康体检的习惯？
每年一次，非常规律
每两年一次
偶尔，不规律
很少
从不
您平时是否有规律的运动习惯（每周至少150分钟中等强度运动）？
有，且能坚持
有，但受工作影响时常中断
偶尔运动
很少运动
几乎不运动
对于平衡航空职业的特殊性与个人饮食健康，您最大的挑战或困惑是什么？
您对航空公司或相关机构在促进员工饮食健康方面，还有哪些具体的建议或期望？