您目前从事的美妆护肤相关岗位是？
产品研发/配方师
市场营销/品牌推广
美容顾问/培训师
电商运营/直播
内容创作/KOL
供应链/采购
企业管理/行政
其他
您在当前岗位的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您认为美妆护肤行业的工作节奏对您个人生活的影响程度是？
影响非常大，经常加班/出差
影响较大，工作压力大
影响一般，基本能平衡
影响较小，工作规律
几乎没有影响
您通常进行运动健身的主要目的是什么？（可多选）
保持身材/塑形
缓解工作压力
改善皮肤状态
提升精力与工作效率
社交需求（如约朋友一起）
应对行业对形象的要求
纯粹的个人爱好
其他
您通常偏好的运动健身类型是？（可多选）
健身房器械训练
瑜伽/普拉提
跑步/快走
舞蹈类（如Zumba、街舞）
团体课程（如搏击操、动感单车）
户外运动（如登山、骑行）
居家健身（跟练App、视频）
球类运动
其他
您每次运动健身的平均时长大约是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您认为运动健身对您皮肤状态的改善效果如何？
效果非常显著
有一定改善效果
效果不明显
没有感觉
感觉皮肤状态变差了
在运动前后，您会特别关注哪些护肤环节？（可多选）
运动前彻底卸妆/清洁
运动前使用防晒
运动中注意补水（喝水/喷雾）
运动后立即深度清洁
运动后加强保湿修复
使用特定运动后护肤品
不特别关注，按日常流程
其他
您的工作性质是否允许您在上班时间或午休时段进行短暂运动（如散步、拉伸）？
完全可以，且公司有相关设施/鼓励政策
基本可以，但需要自己安排
比较困难，工作安排紧凑
完全不可能
请评价您对“健康的生活方式是美妆护肤从业者专业形象的一部分”这一观点的认同程度。（1-5分，1分=完全不认同，5分=完全认同）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
哪些因素最可能阻碍您坚持规律运动？（可多选）
工作太忙，没有时间
下班后感到疲惫，动力不足
缺乏运动伙伴或社群
对运动效果感到迷茫
运动场所不便或费用高
担心运动损伤
没有阻碍因素，能很好坚持
其他
您是否愿意参加由公司或行业组织的、与健康/运动相关的员工福利活动（如健身课程、健康讲座）？
非常愿意
比较愿意
一般，看具体内容
不太愿意
完全不愿意
在您看来，美妆护肤行业从业者的工作特点（如久坐、长时间带妆、关注外表等）与运动健身需求之间，存在哪些独特的关联或挑战？
您是否会因为运动健身而调整您的日常护肤或美妆产品选择？
会，有专门的运动护肤系列
会，更注重产品的防水/防汗/透气性
会，简化护肤或化妆流程
基本不会调整
不运动，所以不考虑
如果0分代表“完全不会”，10分代表“极有可能”，您有多大可能向您的同行或同事推荐将规律运动纳入个人健康管理？
您主要通过哪些渠道获取运动健身或健康生活的信息？（可多选）
社交媒体（小红书、微博、抖音等）
健身/健康类APP（Keep、薄荷健康等）
专业健身教练/营养师
同事/朋友推荐
行业内的分享或讲座
书籍/杂志
其他
您认为，将“员工健康与运动支持”作为企业福利或招聘亮点，对美妆护肤行业人才的吸引力如何？
吸引力非常大，是重要考量因素
吸引力较大，是加分项
吸引力一般，有更好
吸引力较小，更关注其他福利
完全没有吸引力
对于希望吸引和留住注重健康生活方式的员工，您对美妆护肤企业有哪些具体的建议？