您在美妆护肤行业主要从事哪类工作？
产品研发/配方师
市场/品牌/销售
美容顾问/培训师
内容创作/博主
企业管理/行政
其他
您从事美妆护肤行业的工作年限是？
少于1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
请对您当前日常饮食的规律性（如按时三餐）进行评分（1分非常不规律，5分非常规律）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常因为哪些原因导致饮食不规律？（可多选）
工作繁忙/加班
会议/活动安排密集
节食/控制体重
食欲不佳
忘记吃饭
没有不规律，饮食很规律
您在日常工作中，通常会选择哪些食物作为正餐或加餐？（可多选）
外卖/餐厅
便利店速食
自带便当
代餐/营养品
水果/坚果
烘焙甜点/零食
其他
您平均每天的饮水量（白水、淡茶等）约为多少？
少于500ml
500ml - 1L
1L - 1.5L
1.5L - 2L
2L以上
为了保持皮肤和身体状态，您有意识地调整或避免摄入哪些食物/饮品？（可多选）
高糖食物/饮品
油炸食品
辛辣食物
乳制品
咖啡/浓茶
酒精
暂时没有特别注意
其他
您对自身饮食营养的均衡性（如蛋白质、碳水、脂肪、维生素等搭配）满意吗？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
从0到10分，您有多大意愿向同行朋友推荐您目前的饮食健康习惯？
您认为当前的工作节奏和压力对您的饮食健康习惯影响有多大？
影响非常大
影响比较大
一般
影响比较小
几乎没有影响
您希望通过什么方式获得关于饮食健康的支持或信息？（可多选）
公司提供的健康餐饮/补贴
专业的营养师咨询
同事间的健康饮食分享社群
便捷的线上健康食谱/课程
线下健康烹饪工作坊
目前不需要
其他
在平衡美妆护肤行业工作与个人健康饮食方面，您面临的最大挑战是什么？
您是否曾因饮食不健康（如长痘、皮肤敏感、精力下降等）而影响到工作表现或客户服务？
总体而言，您对自己作为美妆护肤从业者所践行的饮食健康习惯的满意度是？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于改善美妆护肤从业者群体的饮食健康，您有什么具体的建议或期待？