您在家居家装行业的工作岗位是？
设计师/绘图员
项目经理/监理
销售/市场
安装/施工人员
行政/后勤
企业主/管理者
其他
您从事家居家装行业的年限是？
1年以下
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您认为您的工作性质对身体健康的主要挑战是？（可多选）
久坐（如设计、绘图、行政）
长时间站立/行走（如监理、销售）
重体力劳动（如搬运、安装）
作息不规律/加班
精神压力大
接触粉尘/化学物质
其他
您目前是否有规律的运动健身习惯？（每周至少1次，每次30分钟以上）
是，坚持超过6个月
是，但不足6个月
偶尔运动，不规律
几乎没有运动习惯
如果没有或很少运动，最主要的原因是？
工作太忙，没有时间
工作后身体疲劳，不想动
缺乏运动场地/设施
缺乏运动伙伴或指导
没有兴趣
（有规律运动者请跳过）
您通常进行的运动类型有哪些？（可多选）
跑步/快走
健身房器械训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球）
游泳
骑行
居家健身（如Keep、跳绳）
其他
您平均每周的运动频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月1-3次
几乎不运动
您通常每次运动的时长是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您主要的运动时间段是？
清晨（上班前）
午休时间
傍晚下班后
晚上（晚餐后）
周末
时间不固定
您如何评价运动对缓解您工作相关（如腰酸背痛、肩颈不适、精神压力）的积极效果？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾因工作导致的肌肉骨骼不适（如腰肌劳损、肩周炎）而调整运动计划？
是，经常调整
偶尔会调整
很少调整，坚持原计划
没有此类不适
您希望通过运动健身主要达成哪些目标？（可多选）
增强体质，预防职业病
缓解工作疲劳和压力
控制体重/改善体型
提升精力和工作效率
社交/拓展人脉
培养兴趣爱好
其他
您所在的公司或行业是否有组织过与健康/运动相关的活动（如体检、健康讲座、运动会）？
如果由行业协会或公司牵头组织针对家居家装从业者的健身活动（如工间操、运动社群、健康课程），您有多大意愿参与或推荐给同事？（0-10分，0分代表完全不愿意，10分代表非常愿意）
您认为哪些形式的健康促进活动最适合家居家装从业者？（可多选）
短时高效的工间拉伸/锻炼指导
线上运动打卡社群
线下周末运动兴趣小组
职业病预防与康复讲座
与健康机构合作的优惠会员
企业内部健身房或运动补贴
其他
您是否愿意为获得专业的、针对您工作特点的运动指导（如缓解久坐/重劳损的训练）支付一定费用？
非常愿意
比较愿意
一般，看价格
不太愿意
完全不愿意
对于改善家居家装从业者的整体健康水平和运动习惯，您还有什么具体的建议或想法？