您的年龄属于以下哪个区间？
18-24岁
25-29岁
30-34岁
35-39岁
40岁及以上
您在数码电子行业从事的岗位类型是？
技术研发/工程师
产品/项目管理
市场/销售/运营
设计
行政/职能支持
其他
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下（标准）
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您的工作模式主要是？
完全线下办公
完全远程办公
混合办公（部分时间远程）
在过去一个月里，您的工作日（周一至周五）早餐的规律性如何？
几乎每天都吃
大部分时间吃（3-4天）
偶尔吃（1-2天）
几乎不吃
您工作日早餐的主要来源是？（可多选）
自己制作
家人/室友准备
便利店/面包店购买
快餐店/早餐摊
公司食堂/福利
外卖平台点餐
不吃早餐
您工作日的午餐通常如何解决？
自带便当
公司食堂
与同事外出就餐
外卖点餐
便利店速食
有时不吃
您认为当前的工作节奏对您按时、规律就餐的影响有多大？
非常大，经常无法按时吃饭
比较大，偶尔会影响
一般，基本能按时吃饭
很小，完全不影响
您每周点外卖或外出就餐（非自带/食堂）的频率大约是？
您在选择外卖或外出就餐时，最优先考虑的因素是？（最多选3项）
出餐/送达速度
价格
口味喜好
健康/营养搭配
食品安全卫生
餐厅/平台评价
优惠活动
您是否有意识地控制咖啡、茶或功能饮料（如红牛）的摄入量？
是，严格控制
是，有意识但不太严格
否，顺其自然
不喝此类饮品
您平均每天的屏幕使用时间（包括工作与休闲）大约是？
少于6小时
6-8小时
9-11小时
12小时及以上
长时间面对屏幕工作，给您带来了哪些身体不适？（可多选）
眼睛干涩/疲劳
肩颈酸痛
腰背疼痛
手腕/手指不适
头痛
睡眠质量下降
目前没有明显不适
您每周进行体育锻炼（如跑步、健身、球类等）的频率是？
几乎每天
每周3-4次
每周1-2次
很少（每月1-3次）
几乎不运动
阻碍您保持规律运动的主要原因有哪些？（可多选）
工作太忙，没时间
下班后感到疲惫
缺乏运动伙伴或氛围
不知道如何科学锻炼
运动场地/设施不便
没有运动习惯或兴趣
其他
您是否关注或使用过健康管理类App或智能设备（如记录饮食、运动、睡眠的App或手环）？
是，正在使用
是，曾经使用过但已停止
关注过但未使用
从未关注和使用
如果有针对数码从业者的健康服务，您对哪些形式感兴趣？（可多选）
线上营养/健康课程
公司组织的工间操/拉伸活动
与办公软件集成的久坐提醒/喝水提醒
健康便当配送服务
线下健康讲座或义诊
企业补充医疗保险
其他
请评价您所在公司/团队对员工身心健康的关注程度。（1分为毫不关注，5分为非常关注）
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对于改善数码电子从业者的饮食健康与工作生活平衡，您有什么具体的建议或想法？