您的年龄属于以下哪个区间？
18-24岁
25-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上
您从事直播行业（包括主播、运营、策划等）的时长是？
您平均每周的直播工作时长大约是？
少于20小时
20-40小时
40-60小时
60小时以上
您目前是否有规律的运动或健身习惯？（指每周至少进行1次有计划的锻炼）
是，一直坚持
是，但最近有所中断
否，但曾经有过
否，从未有过
（如果选择“是”）您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
有氧运动（如跑步、游泳、骑行）
力量训练（如健身房器械、自重训练）
柔韧性训练（如瑜伽、普拉提、拉伸）
球类运动（如篮球、羽毛球、足球）
居家健身（如跟练健身App、健身视频）
户外活动（如登山、徒步）
其他
您通常选择在什么时间段进行运动？
清晨（直播前）
下午（直播间隙）
晚上（直播结束后）
时间不固定，根据直播安排随机安排
基本没有固定时间运动
您认为规律的运动健身对您应对直播工作压力、保持精力的重要性如何？（1分为非常不重要，5分为非常重要）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为阻碍您养成或坚持运动健身习惯的主要因素是什么？
工作时间不固定/过长，缺乏时间
下班后身心疲惫，缺乏动力
缺乏合适的运动场所或器材
缺乏运动伙伴或专业指导
对运动不感兴趣
没有明确的健康问题，缺乏紧迫感
其他
如果为您量身定制运动方案，您希望方案包含哪些支持？（可多选）
碎片化时间健身指导（如5-15分钟短时锻炼）
针对久坐、肩颈腰背问题的专项训练
线上直播跟练课程（与主播作息同步）
线下健身社群或伙伴匹配
营养与饮食建议
健身设备推荐或租赁服务
专业教练一对一咨询
其他
您是否愿意为专业的、针对直播从业者定制的健身指导服务付费？
非常愿意
愿意尝试基础免费/低价服务
视服务内容和价格而定
不太愿意
完全不愿意
如果有一个专门为直播从业者设计的运动健康管理平台（含计划、课程、社区等），您向同行推荐的可能性有多大？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
您更倾向于通过哪种渠道接收运动健康相关的信息或参与活动？
社交媒体（如微博、小红书、B站）
专业健身App（如Keep、悦跑圈）
直播平台内部社区或公告
同事/同行推荐
线下活动或讲座
其他
对于改善直播从业者的运动健身环境和可行性，您还有哪些具体的建议或想法？（如希望开展的活动形式、时间安排等）
您目前是否使用可穿戴设备（如智能手表、手环）或健身App来辅助运动？
是，经常使用
是，偶尔使用
否，但有兴趣尝试
否，没有兴趣
您认为理想的“直播从业者健康计划”应重点关注哪些方面？（可多选）
体能提升与精力管理
体态矫正与慢性疼痛缓解
心理健康与压力疏导
社交互动与团队建设
形象管理与上镜效果
疾病预防与健康筛查
其他
如果公司/公会为员工/主播提供运动健康相关的福利（如健身补贴、课程、体检），这对您的工作选择或忠诚度影响如何？
有显著积极影响，是重要的加分项
有一定积极影响，会考虑
影响不大，更看重其他方面
完全没有影响
请描述一次您因直播工作而不得不取消或推迟运动计划的经历，以及当时的感受。
总体而言，您对自己当前的工作与运动健康平衡状态满意吗？