您目前从事的法律职业类别是？
执业律师（诉讼/非诉）
公司法务/合规
法官/检察官
法学学者/研究人员
法律辅助人员（如律师助理、法务专员）
其他
您从事法律行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
在过去的12个月里，您是否因工作压力或健康问题考虑过调整工作节奏或暂时休息？
是，并且已经实施
是，但未实施
偶尔想过，但未认真考虑
从未考虑过
总体而言，您对自己当前的身心健康状况满意吗？（0分代表非常不满意，10分代表非常满意）
在您看来，法律从业者面临的主要健康挑战有哪些？（可多选）
长期久坐、缺乏运动
高强度脑力劳动与精神压力
不规律的作息与饮食
长时间用眼导致的视疲劳
情绪耗竭、焦虑或抑郁倾向
颈椎/腰椎等职业性骨骼问题
因工作应酬导致的健康风险
其他
您平均每周进行有意识的身体锻炼（如跑步、健身、球类运动等）的频率是？
几乎每天
每周2-3次
每周1次
偶尔（每月1-3次）
几乎不锻炼
您是否有定期进行健康体检的习惯？（如每年一次）
是，并且严格执行
是，但偶尔会中断
否，只在感觉不适时才去检查
否，从未进行过系统体检
您通常通过哪些途径获取健康管理相关的知识或信息？（可多选）
专业医疗机构/医生
社交媒体（如公众号、微博）
专业书籍/期刊
同事/朋友间的交流
单位组织的健康讲座
商业健康管理APP
其他
您所在的单位/律所是否提供与员工健康相关的福利或支持？（如年度体检、健身补贴、EAP心理援助等）
提供多项且质量很好
提供少数几项
有提及，但未实际落实
完全没有提供
您认为目前的工作环境（包括物理环境和人文氛围）对您的健康支持程度如何？（1星代表非常不支持，5星代表非常支持）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果有一项面向法律从业者的专项健康管理服务，您最希望它包含哪些内容？（可多选）
职业相关疾病的筛查与预防（如颈椎、心理评估）
一对一健康顾问/营养师咨询
定制化的运动指导与课程
正念冥想、压力管理团体工作坊
便捷的线上医疗问诊与绿色通道
健康饮食指导与配餐服务
关于睡眠改善的专项指导
其他
您愿意为上述专项健康管理服务支付多少费用？（按年计算）
不愿意支付，希望由单位或行业组织提供
500元以下
500-2000元
2000-5000元
5000元以上，视服务内容而定
当感到工作压力巨大或情绪低落时，您通常会如何应对？
自我调节（如运动、听音乐）
向家人/朋友倾诉
寻求专业心理咨询
通过工作或其他事务转移注意力
忍耐，不做特别处理
对于改善法律从业者群体的整体健康状况，您有什么具体的建议或期望？（例如，对行业组织、雇主或社会层面的建议）
您认为，将健康管理能力（如压力调节、时间管理）纳入法律职业的继续教育或培训体系是否必要？
非常必要，应作为必修内容
比较必要，可作为选修内容
可有可无
不必要
您是否使用过任何健康监测设备或APP（如智能手表、运动手环、健康类APP）来管理健康？
是，长期使用并依赖
是，偶尔使用
曾尝试过但已放弃
从未使用过
您认为阻碍您进行更系统健康管理的主要因素是什么？（可多选）
工作太忙，没有时间
缺乏动力和自律性
不了解科学有效的方法
相关服务费用过高
觉得目前健康状况尚可，无需特别管理
周围缺乏支持性的环境或氛围
其他
您未来一年内，在健康管理方面最想做出的一项改变是？
开始或增加规律运动
改善睡眠质量
学习压力与情绪管理技巧
调整饮食结构
进行全面的健康体检并跟进
暂无具体计划