您的年龄属于哪个区间？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您是否意识到规律运动对缓解工作压力、保持健康的重要性？
非常清楚，并积极实践
比较清楚，但实践不足
一般，偶尔会想到
不太清楚，很少考虑
完全不清楚
您目前是否有规律的运动健身习惯？（规律指平均每周至少进行1次及以上）
（若上题选“是”）您平均每周进行运动健身的频率是？
（若上题选“是”）您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
游泳
球类运动（如羽毛球、篮球）
骑行
居家健身（如跟练App、跳绳）
户外徒步/登山
其他
（若上题选“是”）您通常选择在什么时间段运动？
清晨（上班前）
午休时间
傍晚（下班后）
晚上（晚餐后）
周末或节假日
时间不固定，有空就动
（若上题选“是”）您每次运动的平均时长是？
30分钟以下
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
（若上题选“是”）您坚持运动的主要动力是什么？（可多选）
缓解压力，放松身心
保持健康，预防职业病
控制体重，改善体型
个人兴趣与爱好
社交需求（与朋友/同事一起）
挑战自我，追求运动表现
其他
（若上题选“是”）阻碍您更频繁或更规律运动的主要因素有哪些？（可多选）
工作繁忙，没有时间
工作后身心疲惫，缺乏精力
缺乏运动伙伴或社群
缺乏专业指导，不知如何开始或提升
运动场所/设施不便或成本高
个人惰性，难以坚持
健康原因（如伤病）
其他
（若之前选择“无规律运动习惯”）您没有形成规律运动习惯的最主要原因是什么？
工作太忙，没时间
工作太累，没精力
缺乏兴趣和动力
不知道如何科学地开始
没有合适的运动环境或伙伴
其他
您是否曾使用过运动健身类App或线上平台（如Keep、悦跑圈、Fit健身等）？
是，目前正在使用
是，曾经使用过但已停止
从未使用过
（若上题选“正在使用”或“曾经使用过”）您使用这类App/平台的主要目的是什么？（可多选）
跟随课程训练
记录运动数据（如跑步里程、时长）
学习健身/营养知识
参与线上社群或挑战
制定和跟踪健身计划
其他
（若上题选“正在使用”或“曾经使用过”）总体而言，您对所用过的运动健身类App/平台的满意度如何？（1-5分，1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
（若上题选“正在使用”或“曾经使用过”）您认为现有运动健身类App/平台在哪些方面可以更好地服务像您这样的上班族？（可多选）
提供更多针对久坐、肩颈腰背问题的短时高效课程
优化课程时长，适配午休、通勤等碎片化时间
增加与工作压力管理、心理健康结合的内容
打造同城或同行业的运动社交圈
提供更个性化的智能计划，考虑工作强度变化
降低会员或课程费用
其他
您是否购买或使用过智能穿戴设备（如运动手环、智能手表）来辅助运动？
（若上题选“正在使用”或“曾经使用过”）您主要利用智能穿戴设备的哪些功能？（可多选）
监测心率、睡眠等健康数据
记录步数、卡路里消耗
记录跑步、游泳等专项运动数据
接收消息通知
支付功能
其他
您是否愿意为能够有效帮助您养成运动习惯、改善健康的付费产品或服务（如精品课程、个性化指导、智能设备）付费？
非常愿意，愿意投入较高费用
比较愿意，愿意投入合理费用
一般，可能会尝试低价产品
不太愿意，更倾向免费资源
完全不愿意
如果有一款专门为会计审计等高压久坐行业从业者设计的运动健康产品/服务，您最希望它包含哪些核心功能或内容？（可多选）
办公室微运动/拉伸指导
基于工作日程的智能运动计划推送
线上同行业运动社群与挑战赛
职业相关健康问题（如颈椎、腰椎）的预防与康复课程
与心理咨询结合的压力舒缓内容
营养膳食建议（尤其针对外勤、加班场景）
其他
对于市场上现有的运动健身类产品（App、设备、课程等），您有什么具体的意见或建议？（例如，哪些功能是您觉得多余的，哪些是您非常需要但尚未被满足的？）