您的工作岗位性质是？
研发/技术
生产/制造
项目管理
市场/销售
职能/行政
其他
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61小时以上
您在工作日最常遇到的饮食困扰有哪些？（可多选）
三餐不规律
依赖外卖/快餐
蔬果摄入不足
饮水不足
下午易犯困，依赖零食/咖啡
应酬饮酒
几乎没有困扰
您平均每周有多少天能吃到自己准备的健康餐食（如自带午餐）？
您希望通过培训了解哪些饮食健康知识？（可多选）
快速营养早餐/午餐搭配
应对高压工作的抗疲劳饮食
办公室健康零食选择
科学饮水与提神方法
外卖/餐厅点餐健康攻略
三高（高血压、高血糖、高血脂）预防饮食
体重管理与减脂饮食
肠道健康与免疫力提升
其他
您认为影响您养成良好饮食习惯的主要障碍是什么？
工作太忙，没时间准备
缺乏相关知识和技能
公司/园区餐饮选择有限
个人自律性不足
经济成本考虑
其他
从0到10分，您有多大意愿参加公司或行业组织的饮食健康相关培训？
您更倾向于哪种培训形式？
线上直播/录播课程
线下工作坊/讲座
建立健康社群（如微信群）分享打卡
提供图文/短视频等自学材料
一对一营养咨询
您希望每次培训的时长大约是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您希望培训安排在什么时间？
工作日午休时间
工作日晚间
周末
工作时间灵活安排（如调休参加）
如果公司提供健康餐饮补贴或优化食堂菜单，您认为对改善饮食习惯的重要性如何？（1-5分，1为完全不重要，5为非常重要）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
除了饮食，您还希望获得哪些方面的健康支持？（可多选）
办公室工间操/拉伸指导
心理健康与压力管理
科学运动指导
睡眠改善
定期体检与报告解读
戒烟限酒指导
暂无其他需求
对于本次饮食健康习惯培训，您还有哪些具体的建议或期待？