您的职业身份是
职业运动员
健身教练
学校体育教师
青少年体育培训师
体育赛事运营人员
队医/康复师
其他体育相关从业者
您从事体育相关行业的年限是
1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您每次训练/带课的平均时长大概是
30分钟以内
30分钟-1小时
1-2小时
2-3小时
3小时以上
您日常开展的核心体育活动包含哪些类型
体能训练
专项技术训练
青少年体育教学
健身指导
康复训练
赛事组织执行
户外体育活动
其他
您是否会每次训练/活动前制定明确的计划
每次都会提前制定
大部分情况会制定
偶尔制定
几乎从不制定
您是否会在每次活动后记录训练/活动数据
每次都会详细记录
只记录核心数据
偶尔记录
从不记录
您常用的记录训练/活动数据的工具是
专业运动APP
纸质笔记本
手机备忘录
运动手环/手表自动记录
专门的运动管理系统
从不记录，无使用工具
您是否会定期对自己的训练/工作效果做复盘总结
每周都会复盘
每1-2个月复盘一次
一个季度复盘一次
几乎从不复盘
您对目前自己日常训练/工作习惯的科学性评分，0分代表非常不科学，10分代表非常科学
您如何评价近一年参加的行业活动对您能力提升的效果
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为当前日常训练/工作习惯对达成您的目标帮助有多大
完全没有帮助
帮助很小
有一定帮助
帮助很大
完全满足目标需求
您在维持良好日常工作训练习惯过程中遇到的困难有哪些
时间安排冲突
缺乏专业指导
自制力不足
没有合适的工具辅助
身体伤病影响
缺乏同伴监督
其他
您是否参加过行业协会或机构组织的体育从业者专业提升活动
经常参加
偶尔参加
听说过但没参加过
完全没听说过
您更偏好哪种形式的行业提升活动
线下实操训练营
线上理论课程
线下行业沙龙交流
线上直播讲座
户外实践活动
竞技交流赛事
您参与专业活动后，对实际工作能力提升的帮助如何
提升非常明显
有一定提升
几乎没有提升
反而有负面干扰
未来一年您是否有计划参与更多专业体育相关活动
已经做好明确计划
有意愿但还没安排
暂时没有考虑
不会参与
您认为目前行业提供的相关专业活动最需要改进的地方是什么
您的日常习惯中是否包含固定的体能恢复安排
每天都安排固定恢复时间
训练后都会做恢复，时间不固定
只有身体不适才会做恢复
几乎没有专门的恢复安排
您常用的恢复方式有哪些
拉伸放松
泡沫轴放松
睡眠调整
饮食营养补充
物理康复治疗
按摩理疗
其他恢复方式
您是否会主动学习新的体育训练/教学方法
每月都会学习新内容
每季度学习一次
遇到需求才会学习
几乎从不主动学习