您是否关注自身的健康状态？
非常关注，定期会自查健康状态
比较关注，身体出现不适才会留意
不太关注，只有生病才会在意
完全不关注，很少考虑健康问题
您是否主动学习过健康管理相关的知识？
经常主动学习
偶尔会主动了解
仅通过课堂/宣传被动了解
从未接触过相关知识
您每次体育锻炼的时长大概是？
30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-2小时
2小时以上
您是否经常熬夜（凌晨1点后入睡）？
几乎每天都熬夜
每周3-5次
每周1-2次
几乎不熬夜
您的日常饮食更符合以下哪种情况？
规律三餐，饮食搭配均衡
基本规律，偶尔会漏餐
不规律，经常不吃正餐
偏好高油高糖食物，很少吃蔬果
您平时会主动选择以下哪些健康食物？
新鲜蔬菜水果
全谷物粗粮
优质蛋白（蛋奶/瘦肉/豆制品）
低糖低脂饮品
很少主动选择健康食物
您是否有吃早餐的习惯？
每天都吃
每周吃3-5次
每周吃1-2次
几乎不吃
您日均饮用白开水的量大概是？
少于500ml
500ml-1000ml
1000ml-1500ml
1500ml以上
您平均每天使用电子设备（手机、电脑等）的时长是？
少于3小时
3-6小时
6-10小时
10小时以上
您是否会主动控制连续使用电子设备的时间，定时放松眼睛？
每次都会主动休息放松
有时候会控制
很少控制，想起来才休息
从来不会控制
您是否定期进行健康体检？
每年都会定期体检
每2-3年体检一次
只有身体不舒服才会去检查
从来没有做过体检
当身体出现轻微不适时，您通常会怎么做？
立即就医检查
自行查询知识后服药观察
硬扛等待自行恢复
不确定该怎么处理
您对自己心理健康状态的关注度是？
非常关注，会主动调节情绪
比较关注，情绪不对会寻求帮助
不太关注，很少在意情绪变化
完全不关注
当您面临较大压力时，会主动采取健康的方式调节情绪吗？
每次都会主动调节
多数时候会调节
偶尔会调节
从来不会调节
您获取健康管理知识的主要渠道有哪些？
学校健康教育课程
短视频/社交平台
专业医学科普账号
家人朋友分享
书籍杂志
其他
您对自己目前的健康管理习惯打多少分？（0分代表非常不满意，10分代表非常满意）
您是否有制定过个人健康管理计划？
制定了计划并且一直坚持执行
制定过计划，但没能坚持下来
想过制定，但还没实际行动
从来没想过要制定健康计划
您认为影响您开展健康管理的主要因素是什么？
学习任务重，没有时间
缺乏相关知识，不知道怎么做
自控力不足，难以坚持
没有经济支撑
身边没有健康管理的氛围
其他
您是否认同“大学生年轻，不需要做健康管理”这个观点？
完全不认同，健康管理要从年轻做起
不太认同，年轻也需要关注健康
比较认同，年纪大了再关注也不迟
完全认同，不需要过早做健康管理