你目前的备考方向是
普通高考文化课
艺考
体育高考
单招/保送
其他方向
你对自己的备考目标是否清晰
非常清晰，明确知道自己要考哪所学校什么专业
大概清晰，有大致的分数和院校范围
不太清晰，还在摸索中
完全没有方向
请你对自己目前的备考信心打分（1分=完全没信心，5分=信心非常充足）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你目前每天总的自主学习时长大概是
少于2小时
2-4小时
4-6小时
6-8小时
8小时以上
你每天的有效专注学习时长大概是
少于1小时
1-3小时
3-5小时
5-7小时
7小时以上
你日常的学习资料主要来源有哪些
学校统一发放的教材、练习册
老师额外推荐的资料
自己网购的教辅书籍
线上网课配套资料
学长学姐留下的二手资料
其他
你目前的学习计划执行情况怎么样
制定了清晰计划，基本可以100%完成
有计划，能完成70%左右
有计划，但只能完成不到一半
没有制定过明确的学习计划
你在备考过程中遇到的主要困难有哪些
知识点太多记不住
上课听懂了但做题不会
做题速度慢，考试总做不完
偏科严重，弱势科目提分难
容易走神，注意力不集中
不知道怎么整理错题
其他
你遇到学习问题时，一般会怎么解决
直接问学校老师
问同学或者学长学姐
自己查资料、搜题解决
放在那里，攒着一起问
不好意思问，放着不管
你目前常用的学习方法有哪些
整理错题本反复练习
晨读晚背知识点
刷历年真题/模拟题
整理知识框架思维导图
跟老师的复习节奏走，不额外自己安排
看线上网课补薄弱知识点
其他
你觉得学校目前的复习进度安排是否合适
进度太快，跟不上
进度合适，刚好匹配我的节奏
进度太慢，自己有空余时间超前复习
不好说，不同科目进度差异很大
你向身边同学推荐目前学校的备考安排的可能性有多大？（0-10分，0分完全不推荐，10分非常推荐）
请你对自己近期的睡眠质量打分（1分=睡眠很差，5分=睡眠质量很好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你备考阶段平均每周的体育锻炼时长大概是
几乎不锻炼
少于1小时
1-3小时
3-5小时
5小时以上
请你给自己近期的心理压力打分（1分=几乎没有压力，5分=压力大到难以承受）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你的压力主要来源于哪些方面
考试成绩波动
家长的期望
老师的关注
身边同学的竞争
对未来的不确定性
自己对自己的高要求
其他
当你感到压力大的时候，你会主动调节吗
会，有自己固定有效的调节方式
会尝试调节，但效果一般
想调节但不知道该怎么做
不会，自己硬扛着
你常用的压力调节方式有哪些
和朋友、家人聊天倾诉
运动出汗放松
听音乐/看视频/刷手机
吃自己喜欢的食物
出去散步透透气
睡觉休息
其他
你的父母对你的备考状态是否关注
过度关注，总问成绩，让我很有压力
适度关注，会关心生活但不过多问成绩
很少关注，基本不怎么过问我的学习
完全不关注