您的年龄阶段
22-25岁
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41-50岁
50岁以上
您的工龄
1年及以下
2-5年
6-10年
11-20年
20年以上
您所在的单位层级
省级及以上机关
市级机关
区县机关
乡镇/街道基层单位
您目前的日常工作性质属于
以室外办公/外勤为主
室内室外各占一半
以室内坐班办公为主
您是否有坚持运动健身的习惯
是，一直保持规律运动
偶尔运动，没有固定习惯
几乎不运动，很少参与
您保持规律性运动健身的时长已经有多久了
不到半年
半年到1年
1-3年
3年以上
我没有规律运动习惯
您平均每周会参与几次运动健身
不到1次
1-2次
3-4次
5次及以上
基本不运动
您每次运动健身的时长大概是
30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-2小时
2小时以上
基本不运动
您通常会选择哪些时间段进行运动健身（可多选）
早晨上班前
中午午休时段
下班后傍晚
晚上睡前
周末固定时段
工作日假期随机安排
基本不固定
您最喜欢参与的运动健身项目有哪些（可多选）
快走/慢跑
游泳
骑行
篮球/足球/羽毛球等球类运动
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
跳绳/开合跳等居家无器械运动
登山/徒步
广场舞/健身操
太极拳/八段锦等传统运动
其他
您通常在哪里进行运动健身
单位内部健身场馆/活动室
小区公共健身区域
商业健身房
公园/户外公共场地
自己家中
游泳馆/球类馆等付费场馆
其他
您一般和谁一起进行运动健身（可多选）
独自运动
和单位同事一起
和家人一起
和朋友一起
参加固定的运动社群
您对自己目前的运动健身频率和效果满意吗？（0分代表非常不满意，10分代表非常满意）
您认为运动健身对日常工作是否有帮助
帮助很大，能提升工作状态
有一定帮助
几乎没有帮助
没有帮助，反而会占用工作精力
您认为坚持运动健身给您带来了哪些改变（可多选）
身体素质变好，精力更充沛
体重/体脂控制更合理
睡眠质量提升
压力得到释放，情绪更稳定
工作效率提高
拓展了社交圈子
没有感受到明显改变
我没有坚持运动
您认为目前制约您坚持运动健身的主要因素有哪些（可多选）
工作太忙，没有空闲时间
加班太多，精力不足
单位附近没有合适的运动场地
运动健身花费太高，承担不起
没有同伴，自己难以坚持
没有掌握合适的运动方法
年纪大了，不需要特意运动
本身不爱运动，没有动力
其他
您单位是否提供免费的内部健身场地或设施
有，设施齐全对所有员工开放
有，但设施老旧不完善
有，但仅对特定部门开放
没有，单位不提供健身场地设施
您单位是否会定期组织集体运动健身活动
会，每月至少组织一次
会，每季度1-2次
每年会组织1-2次
几乎不会组织集体运动活动
您是否参加过单位组织的集体运动健身活动
每次都参加
经常参加
偶尔参加
几乎不参加
单位没组织过
您希望单位提供哪些支持来帮助大家养成运动健身习惯（可多选）
完善单位内部健身设施
定期组织公益健身讲座和教学
定期举办单位内部运动赛事
给予健身场地消费补贴
设置固定的运动健身工间时段
组织固定的集体健身活动
不需要额外支持
您认为每天需要抽出多长时间进行运动健身才能够维持健康状态
20分钟以内
20-30分钟
30分钟-1小时
1小时以上
您的近视度数大约是多少
无近视（度数低于100度）
100-300度
300-600度
600度以上
您目前是否有久坐带来的身体不适问题
没有任何不适
有轻微的颈椎/腰椎不适
有比较明显的肩颈腰痛问题
已经患上相关职业病需要长期调理
您对养成规律运动健身习惯还有哪些经验或建议可以分享？