您的年龄
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您目前是否有保持规律运动健身的习惯
是，每周都有固定安排
偶尔运动，没有固定规律
几乎不运动，很少参与健身活动
您每次运动健身的时长大概是
30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-1.5小时
1.5小时以上
您平时更偏好哪些类型的运动健身项目
跑步、健走等有氧项目
力量训练（器械、自重训练）
球类运动（篮球、足球、羽毛球等）
游泳
骑行
居家健身（跟着视频锻炼、瑜伽等）
户外登山、徒步
其他
您通常会选择在哪里进行运动健身
家里（利用居家器材/徒手锻炼）
小区/公园的公共健身区域
商业健身房
户外运动场地（体育场、户外步道等）
其他
您一般会安排在哪个时间段运动健身
孩子起床前的清晨
孩子上学/幼儿园后的白天
孩子 nap（午休）的碎片时间
孩子入睡后的晚间
周末抽出整块时间运动
其他
坚持运动健身给您带来了哪些收获
身体素质提升，精力更充沛
体重体脂改善，身材更好
情绪得到释放，缓解带娃压力
认识了新的朋友
养成了更自律的生活习惯
给孩子树立了爱运动的好榜样
其他
您目前在运动健身方面遇到的主要阻碍有哪些
需要照顾孩子，没有足够的空闲时间
需要承担家务，精力不够
运动场地/器材条件不允许
没有一起运动的伙伴，难以坚持
经济条件有限，负担不起健身房费用
不清楚正确的运动方法，不知道怎么练
带娃日程不稳定，难以固定运动规律
没有阻碍，运动安排很顺畅
其他
您是否为运动健身投入过相关费用（包括办卡、买器材、买课程等）
没有投入过任何费用
投入较少，每年不超过500元
投入中等，每年500-2000元
投入较多，每年2000元以上
您是否购买过居家运动健身器材
没有购买过
购买过1-2件基础器材
购买过多件器材，装备比较齐全
您平时获取运动健身相关知识的主要渠道是
抖音、小红书等短视频平台
健身类APP
身边朋友分享
专业健身教练指导
健身书籍/杂志
很少主动获取相关知识
其他
请您对自己目前的运动健身频率和效果打分（1分非常不满意，10分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果有灵活适配全职爸爸时间的碎片化健身课程，您是否愿意尝试
非常愿意
可以尝试
不确定，要看具体情况
不太愿意
完全不愿意
您希望获得哪些运动健身相关的支持
适合碎片化时间的健身计划
不需要器材的居家健身动作指导
同群体的健身交流社群
性价比高的居家健身器材推荐
专业教练的免费/低价指导
亲子共同参与的健身项目推荐
不需要额外支持
其他
您是否会带着孩子一起运动
经常会，固定亲子运动时间
偶尔会，有空就一起动
几乎不会，很少一起运动
孩子太小，没办法一起运动
您还有哪些关于运动健身的感受或想要分享的内容可以写在这里