您好！我们正在开展退休老人健康管理意识相关调研，您的回答对我们非常重要，问卷采用匿名形式，信息仅用于研究分析，请您根据实际情况填写，感谢您的支持！
您的年龄区间
55岁及以下
56-65岁
66-75岁
76岁及以上
您的退休前职业类型
机关事业单位人员
企业职工
自由职业者
务农人员
其他
您目前的居住方式是
独居
与配偶共同居住
与子女/晚辈共同居住
住在养老机构
您当前的整体健康状况自评
非常好，几乎不生病
比较好，偶尔有小毛病
一般，有需要长期控制的慢性病
比较差，需要他人照顾日常起居
您是否关注自身的健康状况
非常关注，会主动了解健康知识
比较关注，身体出问题才会在意
不太关注，很少想健康相关的事
完全不关注
您平时通过哪些渠道获取健康养生知识？（可多选）
电视/广播科普节目
抖音/快手等短视频平台
微信公众号/朋友圈文章
社区健康讲座
医院医生科普
亲戚朋友分享
书籍报刊
其他渠道
您认为自己掌握的健康养生知识足够应对日常健康管理吗
完全足够
基本足够
不太足够，很多知识都不了解
完全不够
您是否会定期去医院做健康体检
每年至少规律体检1次
每2-3年体检1次
只有身体不舒服才会去检查
几乎从不体检
如果体检发现健康异常，您会怎么做？（可多选）
立刻去正规医院找医生诊断治疗
先自己上网查资料观察看看
找亲戚朋友打听偏方
置之不理，不放在心上
去养生馆/保健机构调理
您目前有没有患有需要长期管理的慢性疾病
没有，身体基本健康
有1种慢性疾病
有2种及以上慢性疾病
如果您有慢性疾病，是否能做到遵医嘱按时服药、定期复查
完全可以，一直严格遵医嘱
大部分时间可以，偶尔会忘记
想起来就做，经常忘记
很难做到，不遵医嘱
您是否有规律运动的习惯
每天都保持规律运动
每周运动3-5次
偶尔运动，没有固定频率
几乎从不运动
您平时经常进行的运动是哪类？（可多选）
散步/慢走
打太极/八段锦
广场舞
慢跑/游泳
乒乓球/羽毛球等球类运动
登山
其他运动
您日常的饮食是否会刻意注意健康搭配
非常注意，会刻意控制油盐糖摄入，保证营养均衡
比较注意，会适当调整饮食结构
不太注意，想吃什么就吃什么
完全不关注饮食健康
您日常的作息是否规律
非常规律，每天固定时间起床睡觉
比较规律，基本保持固定作息
不太规律，经常睡得晚起得晚
完全不规律
您是否购买过保健养生产品
经常购买，长期服用各类保健品
偶尔购买，尝试过几种
只买过正规医院/药店推荐的产品
从未购买过任何保健产品
您能分辨网上健康信息的真假吗
完全可以分辨，不会轻信不实信息
基本可以，只会相信正规渠道的信息
不太能分辨，有时候会上当
完全不能分辨，觉得说的都对
当您出现失眠、焦虑、情绪低落等心理问题时，您会
主动找家人朋友倾诉，必要时寻求专业帮助
自己调节，慢慢缓解
不在意，觉得慢慢会好
不知道该怎么办，放任不管
您是否参加过社区组织的免费健康体检或健康讲座活动
经常参加，每次都去
偶尔参加，有空就去
听说过但从来没去过
不知道社区有这类活动