您的年龄阶段
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您目前的居住地类型
少数民族聚居区
少数民族散居区
城市地区
乡镇农村地区
您的受教育程度
初中及以下
高中/中专/技校
大专
本科
硕士研究生及以上
您目前的职业状态
在校学生
企业/单位在职人员
自由职业者
离退休人员
待业/失业
请您对当前整体的心理健康状态进行打分，1分表示非常差，5分表示非常好
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
最近一个月内，您是否存在入睡困难或者睡眠质量差的问题
您是否能很好地应对日常的压力
完全不能，压力已经让我崩溃
不太能，经常感到难以承受
一般，勉强可以应对
基本可以，大部分压力都能处理
完全可以，能轻松应对压力
您是否因为自己的少数民族身份产生过自卑、焦虑的情绪
在日常生活/工作/学习中，您是否因为民族身份遭遇过不公平对待
遭遇不公平对待后，对您的心理状态影响大吗
没有遇到过，不适用
完全没有影响
影响很小
有一定影响
影响非常大
当您出现负面情绪时，您通常会通过哪些方式调节（可多选）
自己默默消化
和家人倾诉
和本民族朋友倾诉
和其他民族朋友倾诉
通过运动、爱好转移注意力
寻求专业心理咨询帮助
不会调节，任由情绪积压
其他方式
您是否愿意接受专业的心理健康咨询服务
非常愿意，有需要一定会去
比较愿意，严重的时候会考虑
不确定，看情况
不太愿意，觉得没必要
完全不愿意，抵触心理咨询
您所在地区能够方便获得专业的心理健康服务吗
非常方便，周边就有专业机构
比较方便，需要花一点时间就能找到
不太方便，只有很少的资源
非常不方便，很难找到专业服务
不清楚，没有了解过
您认为本民族的文化传统对您的心理健康有正向帮助吗
帮助非常大
有一定帮助
几乎没有帮助
没有帮助，反而有压力
不清楚
在和其他民族的人群交往过程中，您是否会感到心理压力
完全不会，交往很轻松
很少会有压力
偶尔会感到压力
经常会有压力
几乎不和其他民族人群交往
您对自己未来的心理健康状态抱有信心吗
非常有信心
比较有信心
不确定
不太有信心
完全没有信心
您认为当前针对少数民族群体的心理健康服务还有哪些需要改进的地方