您的年龄阶段是
18岁及以下
19-30岁
31-45岁
46-60岁
60岁以上
您目前的职业是
学生
企事业单位在职人员
自由职业者
个体经营者
退休人员
待业/无业
您的月均收入水平是
3000元及以下
3001-5000元
5001-8000元
8001-10000元
10000元以上
给自己当前的饮食健康程度打分（1分非常不健康，10分非常健康）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您日常饮食的规律程度是
非常规律，三餐基本固定时间吃
比较规律，多数时候按时吃饭
不太规律，经常错过饭点
完全不规律，什么时候饿什么时候吃
您日常饮食中较常摄入的食物类型有
新鲜蔬菜水果
全谷物/粗粮
红肉（猪牛羊等）
白肉（鸡鸭鱼等）
油炸食品
腌制食品
甜点奶茶等高糖食物
加工零食
您在外就餐（含外卖）的频率是
几乎每天都吃
每周3-5次
每周1-2次
每月几次
几乎从不
您在外就餐或点外卖时，是否会优先考虑菜品的健康程度
您是否会主动控制每日油盐糖的摄入量
一直都在控制，非常注意
偶尔会注意
想控制但做不到
完全不会控制
您日常饮食会注意荤素搭配吗
每餐都注意搭配
多数时候会注意
偶尔会注意
几乎从不注意
您获取饮食健康知识的主要渠道有哪些
抖音快手等短视频平台
微信公众号/朋友圈
小红书等内容社区
电视/广播/报纸
社区健康宣传活动
医生/营养师等专业人士建议
家人朋友分享
书籍/专业期刊
您平均每天花多少时间浏览饮食健康相关内容
几乎不看
10分钟以内
10-30分钟
30分钟-1小时
1小时以上
您认为网络上的饮食健康信息可信度如何
大部分都可信
一半可信一半不可信
少部分可信
基本都不可信
您遇到过哪些常见的饮食健康信息问题
信息互相矛盾，不知道该信哪个
内容太专业看不懂
虚假夸大宣传
内容碎片化不成体系
没有针对三四线城市居民生活场景的内容
没遇到什么明显问题
您是否会按照看到的饮食健康建议调整自己的饮食习惯
看到就会跟着调整
只调整容易做到的部分
只会参考不会轻易改变
完全不会跟着调整
您认为养成健康的饮食习惯最大的障碍是什么
自己太懒不愿意改变
健康食材价格更高负担不起
工作太忙没有时间准备健康餐
不知道正确的健康饮食方法
身边人都保持不健康饮食习惯，很难改变
没有障碍，很容易保持
您是否有主动补充营养补剂（如维生素、蛋白粉等）的习惯
您选择健康食材时，更看重哪些因素
价格
新鲜度
是否有机/绿色认证
产地来源
营养成分标签
品牌
您对获取更实用的本地饮食健康建议还有什么需求或想法