您是否有固定的健康作息规律
完全没有，经常熬夜作息混乱
不太规律，偶尔熬夜
比较规律，很少熬夜
非常规律，坚持早睡早起
您平时会通过哪些渠道获取健康管理相关知识
社交媒体（抖音、小红书、微博等）
专业医学平台/书籍
学校健康教育课程
家人朋友分享
医院/社区宣传
几乎不获取相关知识
您是否会主动定期进行健康体检
从不主动体检
身体不适才会去检查
每年主动体检1次
每半年主动体检1次及以上
日常饮食中您会更倾向选择以下哪些食物
新鲜蔬菜水果
全谷物粗粮
油炸高脂食品
腌制加工食品
清淡少盐食物
甜品奶茶
您是否有主动运动锻炼的习惯
几乎不运动
每周运动1-2次
每周运动3-4次
每周运动5次及以上
您每次运动的时长大概是
30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-2小时
2小时以上
当身体出现轻微不适（如疲劳、失眠、肩颈疼痛）时，您通常会怎么做
不理会，硬扛过去
自行网上查找方法处理
咨询身边朋友家人
及时去医院检查就诊
您认为影响您做好健康管理的主要因素有哪些
学业任务太重，没有时间
缺乏相关健康知识
自控力不足，难以坚持
健康管理成本太高
没有同伴一起监督
暂时没有健康方面的困扰，不需要
请您对自己当前的健康状态打分（1分最差，5分最好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否会主动关注自己的心理健康状态
完全不关注
偶尔关注
经常关注
非常关注，有问题会主动求助
您身边同龄人的健康管理意识整体如何
大部分都很差
大部分比较差
一般，一半人有管理意识
大部分比较强
大部分都很强
您会向身边同学朋友推荐主动做健康管理吗
不会，没觉得有用
偶尔会提一下
会主动推荐分享相关知识
一直都会倡导身边人一起做健康管理
您向其他人推荐主动进行健康管理的可能性有多大？（0分完全不愿意，10分非常愿意）
您认为高校是否需要加强大学生健康管理相关的教育
完全不需要，意义不大
可有可无
需要适当增加相关内容
非常需要，应该作为必修课
您认为目前大学生在健康管理方面存在的最大问题是什么？