您好，感谢您抽出时间参与本次关于研究生使用习惯的问卷调查，本次调查数据仅用于学术研究，所有信息严格保密，请您根据实际情况填写。
您所在的学科大类
人文社科类
理工科类
医学农学类
艺术体育类
其他
您每天使用手机的时长大概是
少于2小时
2-4小时
4-6小时
6-8小时
8小时以上
您每天使用电脑（含平板）的时长大概是
少于2小时
2-4小时
4-6小时
6-8小时
8小时以上
您日常使用电子设备主要用于哪些场景（可多选）
查阅学术文献、完成课程作业
科研数据处理、实验分析
社交聊天
刷短视频、看影视剧娱乐
浏览新闻资讯
网上购物
其他
您每天在实验室/工作室进行科研工作的时长
少于3小时
3-5小时
5-8小时
8-10小时
10小时以上
您是否有每日阅读文献的习惯
每天都读
每周3-5次
每周1-2次
只有写论文才读
几乎不读
您平均每次阅读文献的时长大约是
少于30分钟
30分钟-1小时
1-2小时
2小时以上
您平时获取科研资讯的主要渠道是
学术数据库平台推送
导师及同门分享
社交媒体学术账号
学术会议/讲座
其他
您通常的入睡时间是
22点前
22点-23点
23点-0点
0点-1点
1点以后
您熬夜的主要原因是（可多选）
科研任务赶进度
完成课程作业
刷短视频、玩游戏娱乐
社交聊天
失眠睡不着
其他
您每个月在学习相关用品上的消费大概是
少于100元
100-300元
300-500元
500-1000元
1000元以上
您更倾向于使用哪类工具记录科研灵感和任务
纸质笔记本
手机自带备忘录
专业笔记软件（如Notion、印象笔记等）
直接记在心里不记录
其他
您认为研究生阶段保持哪些好习惯对科研帮助最大？请简单说明