您目前的研究生阶段是
硕士研究生一年级
硕士研究生二年级
硕士研究生三年级
博士研究生一年级
博士研究生二年级
博士研究生三年级及以上
您是否有过远程办公/远程科研协作的经历
有，且次数较多（每月3次及以上）
有，偶尔经历（每月1-2次）
有，仅有过1-2次经历
从未有过
您远程办公/远程协作的主要场景是
学校/导师安排的科研项目协作
校外实习/兼职工作
自主创业/自由职业
学生社团/学生工作线上开展
其他
您单轮远程办公的持续时间一般是
1周以内
1周-1个月
1个月-3个月
3个月-6个月
6个月以上
请您对自己目前的远程办公整体能力进行打分（1分非常差，5分非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请您对过往远程办公的整体体验满意度进行打分（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您在远程办公过程中，常用的办公协作工具包括
腾讯会议/Zoom等视频会议工具
飞书/企业微信/钉钉等协同办公平台
Notion/语雀等文档协作工具
Git/GitHub等代码协作工具
Trello/Notion等项目管理工具
百度网盘/阿里云盘等文件存储工具
其他
您认为当前网络与硬件设备能否满足远程办公的需求
完全满足，没有任何卡顿或问题
基本满足，偶尔出现小问题不影响工作
勉强满足，经常出现问题但能想办法解决
无法满足，严重影响办公效率
您在远程办公中遇到的主要问题有
时间管理混乱，工作生活边界模糊
沟通不及时，信息传递容易失真
缺乏自律，难以集中注意力
团队协作效率低，任务推进缓慢
技术工具不熟练，操作不顺畅
工作成果不被及时认可，缺乏反馈
身体不适（如久坐颈椎/腰椎问题）
孤独感强，缺乏社交互动
没有遇到明显问题
其他
远程办公对您的工作效率有什么影响
效率大幅提升
效率略有提升
几乎没有变化
效率略有下降
效率大幅下降
远程办公对您的工作/科研成果质量有什么影响
质量明显提升
质量略有提升
几乎没有变化
质量略有下降
质量明显下降
您是否认为研究生需要接受专门的远程办公相关培训
非常需要，现有能力完全不能满足需求
比较需要，补充一些知识技能能提升效率
可有可无，有空就会学，没空想也没关系
不太需要，自己摸索就能掌握
完全不需要，当前能力完全足够
您希望远程办公培训包含哪些内容模块
远程办公时间与自律管理方法
远程沟通与协作技巧
常用远程办公工具实操教学
远程项目管理方法
远程办公健康管理（运动/作息调节）
远程办公心理调节（应对孤独焦虑）
研究生科研方向远程协作方法
实习求职方向远程办公职场规范
其他
您更偏好哪种形式的远程办公培训
线上录播课程，可以自行安排时间学习
线上直播课程，可以实时互动提问
线下 workshops 实操练习
线上+线下结合的混合式培训
主题分享会/讲座
您能接受的单次远程办公培训时长是
30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-1.5小时
1.5小时-2小时
2小时以上
您能接受的远程办公培训总周期是
1次性完成（1天内）
1周以内
1-2周
2-4周
1个月以上
如果学校或学院开设免费的远程办公培训，您参与的可能性有多大
一定会参加
很大概率会参加
不确定，看时间是否合适
很小概率会参加
一定不会参加
您希望通过远程办公培训获得哪些收获
提升远程办公/协作效率
掌握实用工具操作技能
学会时间与情绪管理方法
获取相关的职场规范常识
结交有相同经历的同学伙伴
获得培训证书加分
其他
您更希望在哪个时间段开展远程办公培训
周一至周五工作日白天
周一至周五工作日晚上
周六周末白天
周六周末晚上
除了上述内容，您在远程办公过程中还有哪些其他困扰或感受？
对于研究生远程办公相关培训，您还有哪些其他的建议或需求？